锅内热水水开后下入姜片料酒
2.倒入鱿鱼手煮熟捞出
3.锅内热油炒香葱蒜花椒
4.倒入郫县豆瓣酱炒出红油
5.倒入煮熟的鱿鱼翻炒均匀
6.倒入干辣椒段洋葱炒香
7.倒入盐生抽调味
8.倒入青椒丝出锅
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4.倒入郫县豆瓣酱炒出红油
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强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。 尤其是叶黄素和玉米黄质的物质,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果。 包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等叶黄素和玉