蒜、葱、小米椒切粒备用
土豆削皮洗净，切成切丝，尽量切细一点
把土豆丝放在水里，洗掉表面多余的淀粉，沥水备用
热火倒油，加入葱、蒜、小米椒粒爆香，再倒入土豆丝快速煸炒1-2分钟
加入盐、醋翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可
噔噔！酸脆可口的醋溜土豆丝就做好啦~
淡黄色的土豆丝错落有致地叠在一起，看起来干净又清爽，一下就吹走了几分暑意。
1.土豆丝可以多洗几次，或者泡水再洗。
2.泡水的时候还可以加点醋，让土豆丝的颜色不会太深。
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湖北省黄石市营养学会理事长、中国注册营养师 胡晓岚炎炎夏日，你家餐桌上最常出现的食物有哪些？时下正值新土豆大量上市，好吃又便宜，不妨让其成为夏季餐桌上的常客。土豆是一种兼有主食性质和蔬菜性质的“跨界”食材。从营养上来说，土豆具有很多优势：其钾元素含量堪比香蕉，维生素C含量能跟番茄媲美，而且富含中国人
家常菜进入到了我们每一天的饮食当中所以做好家常菜其实看似简单但是也很难因为最简单的菜想要做好往往是最难的，其中醋辣土豆丝就是家家户户都会吃到的一道家常菜尤其是对于爱吃酸和爱吃辣的人来说醋辣土豆丝是一个很好的选择。酸辣土豆丝是非常常见的家常菜，几乎每家每户都会吃这道菜，而且还是饭桌上比较常见的，因为酸
我们对于身体的健康程度都是需要经常关心到的，那肝脏和肾脏对于我们身体如果不好的话，都会有一些外在表现，如果是经常对于一些肾脏需要养护的话，可以从食物中来进行温补，那日常的饮食当中哪一些食物对于我们的肾脏有好处呢，今天小编就来跟大家分享一下，食物对肾脏好的养生食物有哪些呢?具体的解答如下;1、黑胡椒黑
很多人肯定没想到吧，孩子近视的原因，除了我们熟知的营养缺失问题之外，也与爱“吃软饭”有关。专家提醒家长，预防近视也别忽视了“吃”的问题。 “吃软饭”常常是用来形容男人靠女人过日子的贬义词，但是新的研究发现，“吃
以前总是说贤惠的女人比较容易受男人欢迎，但在感情里，若是太过于温顺贤惠了，就有可能把他给惯坏。因此经营爱情不能只是当温顺的小绵羊，还要适时适度地耍点“狠”。喜新厌旧是男人的本性女人总是慢慢地爱上男人，而男人总是一眼就喜欢上女人，因为男人的本性里都有着喜新厌旧的一面。男人是需要靠陌生女人来刺激他的神经
一部分人群上半身很瘦，但是大腿和小腿、臀部却堆积了大量的肥肉，影响了身材的美观性，其实这主要和长时间久坐有很大的关系，必须要针对性的减肥才能塑形。是什么引起上身瘦下身胖？1、久坐或者久站部分人群因为工作因素长时间久坐或者久站，会让臀部变得宽大而且小腿肌肉变得结实，影响了美观。另外错误的运动方式也会引
提高母乳喂养率， 中国还有很长一段路要走今年5月，中山大学公共卫生学院董光辉等人在《美国医学会杂志》子刊发文称，母乳喂养与暴露于空气污染物的儿童肺功能受损的风险降低有关，指出母乳喂养是目前降低大气污染对儿童健康危害的有效防护措施。《纽约时报》今年6月则报道称，最新研究发现，母乳中含有大量细菌，它们会
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