春天最好的减肥方法是减肥。春天是蔬菜成熟的季节，蔬菜是绝对减肥的好产品，春天不减，还在等什么时候？
每天一杯蔬菜汁
下面制作:可以购买质量好的榨汁机。榨汁前洗蔬菜，除了平时不吃的表皮、外壳外，还要充分利用皮、根、叶、茎等各部分。
喝法:最初每天喝一两杯就可以了，然后逐渐增加。一旦你的身体适应，试着在某一天实施&ldquo；完全解毒&rdquo；法律是在24小时到48小时内只喝纯汁而不吃其他食物。
每日一盘健康沙拉
材料:橘子2只，柚子1只，苹果1只，香蕉1只，梨1只，菠萝1只，种子1串，芝麻1/3杯，草莓500克
切割法:剥去所有水果皮，切成一片，混合所有水果
。研究表明，在人类癌症的病因中，除遗传、环境等因素外，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，其中胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等癌症与膳食直接相关。为避免“癌从口入”，广东省疾控中心建议日常饮食这样做。多吃水果和蔬菜。中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入蔬菜300-500克，吃多种蔬菜，深色蔬
火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
在减肥的时候，很多人是担心自己吃着喜欢的美味食物又害怕能长胖。可是呢?你有没有想过，在减肥的时候也是可以享受到香气四溢的燕麦?要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦+豆腐健康减肥餐吧!好吃又健康的燕麦减肥餐第一招：冬海皇粥——传统风味，食出新滋味材料(1人份)
想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥瘦身也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!下面就听我介绍介绍减肥餐都有什么吧!3日急速甩肉减肥餐甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享2款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!下面咱们就来看看这些营养减肥餐吧!凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1.洗干净的菠菜控水。2.锅里烧
减肥达到的最好的效果就是要体重有所下降，但是与此同时呢?身体的营养还要有所保障。面对着一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择呢?其实呢，减肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以帮助你减肥的哦!会让你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食减肥餐常食豆类和浆果类食
众所周知，大家都明白鸡蛋的营养价值很高，有着丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素等等，可是大家知道么?这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，说白了是可以帮助你瘦身减肥的哦!今天我就给大家提供一些鸡蛋刮油减肥食谱，让你一周狂瘦!让你一周狂瘦的减肥餐鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水18
葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需
图片来源：pinterest 香水是一种非常直接能让人一秒钟能感受到香气的“物种”，它不仅能增加自己的魅力，还能愉悦周边的人！沉闷的夏天，谁还没有几瓶绝杀香水？图片来源：pinterest 但是喷香水也要选对气味，不要太浓厚刺鼻！闷热夏天，选择一款清新气息，更加会清爽舒服！图片来源：pintere
糖渍番茄的做法 - 家常糖渍番茄的做法非常简单易学。如果糖渍番茄怎么做好吃,糖渍番茄的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖渍番茄的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖渍番茄的做法
人民网北京4月5日电 (记者乔业琼)日前，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院联合人民网·人民健康和康弘药业集团共同启动了高度近视/病理性近视调研暨近视防控科普公益健康跑活动。活动发起方之一的复旦大学眼耳鼻喉科医院院长周行涛在近日接受人民网记者采访时表示，我国高度近视人口已达7000万左右，这部分人是眼盲的高
几乎所有人都有过长痘的经历其实导致长痘的原因有很多其中清洁不到位以及饮食和生活习惯的不良是导致长痘的主要几个原因，通常我们的痘痘都是看起来红红的但是有一些痘痘渐渐的却会变成紫色这是由于什么原因所导致的呢?相信生活中多数人的脸上会有粉刺或黑头，有时甚至会有一些紫色和肿胀的痘痘。这种类型的痘痘不仅非常痛
有句俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是否看得清楚，很多时候会影响一个人的判断力。在现代社会的快节奏生活下，学生过于繁重的课业和都市白领们无限的加班生活，加上每天无法不面对的电脑的侵袭，越来越多的人，视力下降、视力模煳，甚至是高度近视。眼睛的问题，早已不只是美观与否的简单回答，它关