高温天气勿贪凉，谨防夏季感冒"热伤风"
高温天气，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极容易导致夏季感冒，即大家俗称的“热伤风”。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，热伤风属于风热感冒的一种，症状表现为发热重、恶寒轻、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕。此外，还常常
日常养生
夏季怎么保存莲藕不坏 保存莲藕注意事项
随着夏季的到来，市场上莲藕的供应也逐渐丰富起来。这种水生蔬菜不仅口感清脆，而且营养丰富，深受人们喜爱。然而，莲藕的保鲜期相对较短，尤其是在高温的夏季，如何妥善保存莲藕，确保其在保存过程中不变质、不失水，成为了许多人关心的问题。 新鲜莲藕储存前处理 1.将购买回来的莲藕清洗干净，去除表面的泥沙和污
西红柿的特性 夏季高温西红柿怎么保存好
西红柿是一种常见而美味的蔬菜水果，在夏季正是它大量上市和成熟的季节，对于其娇嫩的特性，许多人对于如何正确保存西红柿以延长其保鲜期感到困惑。 西红柿的特性 西红柿具有高水分含量和脆弱的果皮，容易受到物理压力和微生物侵害。因此，正确的保存方法可以帮助延长西红柿的保质期和保持其口感和营养价值。 夏季高
梨和什么煮止咳化痰效果好 推荐和梨搭配效果好的食材
在寒冷的时节，咳嗽和痰多总是让人不舒服。这个时候，一碗热乎乎的梨汤不仅能给我们带来暖意，还能帮助我们缓解这些不适。 梨是大家熟知的水果，口感清甜，而它还有一个“秘密”——和某些食材一起煮，可以让我们的喉咙更舒服，痰也更容易咳出。 梨和什么煮止咳化痰效果好 梨与冰糖煮制 1.将梨洗净切块，和适量的
黑枸杞与红枸杞的区别 黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好
在中医的浩瀚宝库中，枸杞被誉为“长寿果”，其养生价值早已深入人心。特别是红枸杞和黑枸杞，两者各具特色，各有千秋。 黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好 当我们谈论补肾时，黑枸杞和红枸杞都是非常好的选择。不过，就从补肾壮阳效果来说，黑枸杞补肾的效果应该相较而言好一些。 黑枸杞：特别适合那些需要增强肾脏
薏米怎么吃去湿气效果好 食用薏米的注意事项
夏天人体湿气比较重，可以通过饮食来调理去除。薏米除湿效果相当明显。那么薏米怎么吃除湿效果好呢?接下来就为大家介绍。 薏米怎么吃去湿气效果好 薏米粥 薏米粥是最常见的薏米食用方式，不仅简单易做，而且效果显著。 1.将薏米提前浸泡2-3小时备用。 2.在锅中加入足量的水并煮沸。 3.水沸腾后，将浸泡
快走和慢跑哪个减肥效果好 有效的减肥运动方式
在追求健康生活的今天，减肥成为了很多人的日常话题。而运动作为减肥的重要手段之一，其选择多种多样，其中快走和慢跑因其简单易行，备受人们青睐。 快走和慢跑哪个减肥效果好 一、能量消耗对比 慢跑是一种有氧运动，它的强度相对较高，因此能够在单位时间内消耗更多的热量。 慢跑时的心率和呼吸频率都会增加，这有
红豆与赤小豆的好处 红豆与赤小豆哪个祛湿效果好
在湿气较重的季节，人们往往寻找各种自然的方法来减轻湿气对身体的影响，以保持身心的舒适与健康。红豆和赤小豆作为常见的食材，经常被提及在祛湿方面有所助益。 红豆 红豆，又被称为赤豆或红小豆，除了富含营养外，它也被认为在调节体内水分平衡方面有所帮助。 在中医的角度，红豆被看作是帮助身体排除多余水分、促
一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃
又是一年杨梅季，酸甜适宜、汁水丰富的杨梅实在让人难以抗拒。如何才能选到饱满多汁的杨梅？筋膜枪能振出杨梅里的虫子吗？如何将这口鲜甜保存更久？本期指导专家：浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授李莉。
夏天床上如何除虫效果好 夏天床上除虫效果好的方法
随着夏日的到来，气温逐渐升高，不仅带来了热情的阳光和丰富的果蔬，也给了各种小虫子滋生的温床。尤其是在我们的卧室中，床上作为我们休息放松的圣地，一旦受到小虫的侵扰，不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成一定影响。 夏天床上如何除虫效果好 一、定期清洁床品 1.每周更换床单、枕套等床品，并用热水洗涤，以
夏天床上放什么好睡眠 夏天帮助入睡的床上物品
炎炎夏日，高温与潮湿常常让人辗转难眠。良好的睡眠对于夏季养生来说至关重要，它不仅能够补充体力，还能帮助调节体内的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。 夏天床上放什么好睡眠 1.清凉的床单与枕套 棉麻材质的床单能够吸收汗水，保持干爽； 竹纤维或冰丝材质的床单则具有凉爽的触感，能够帮助降低体温，让人更快地进
夏天室内床上怎么防蛀虫 夏天防蛀虫的方法
随着夏日的到来，气温逐渐升高，人们开始享受阳光和清凉的夏日时光。但在这个季节里，一些不速之客——蛀虫，也可能悄悄侵入我们的居室，特别是在我们温暖舒适的床上。这些小小的生物不仅会破坏我们的寝具，还可能对我们的健康造成威胁。因此，了解如何在夏天室内床上有效防蛀虫，成为我们养生保健的一个重要课题。 夏
夏天床上的小圆虫是什么 如何应对床上的小圆虫
在炎炎夏日，当夜幕降临，我们期待的是一场清凉而舒适的睡眠。然而，有时在清晨醒来，却发现床单上出现了些许不速之客——那些微小而圆滚的小虫。 这些神秘的小圆虫究竟是什么？它们为何会出现在我们的床上？我们又该如何应对？接下来，我们将分点为大家解答这些疑问，并提出一些建议。 夏天床上的小圆虫是什么 这些
宝宝招蚊子，儿科专家：这些小药得备着
夏季蚊虫慢慢变多了，宝宝因为体温相较于成年人偏高备受蚊虫“青睐”，一个不注意，就容易被蚊虫叮咬。如果只是普通的蚊虫叮咬产生的皮疹，可以根据所处不同时期进行药物治疗。今天，医生就来跟家长们聊聊虫咬皮炎的治疗和预防方法。初期 可选择三种药外涂蚊虫叮咬在皮肤上产生的皮疹，在医学上叫做“丘疹性荨麻疹”，通常
夏季露天茄子怎么保存最好 怎么挑茄子才又鲜又嫩
在炎炎夏日，茄子的身影总是出现在家家户户的餐桌上。它色泽鲜艳，口感软糯，无论是炒、炖、蒸还是烤，都能展现出独特的魅力。然而，面对高温天气，如何妥善保存露天种植的茄子，让其保持新鲜与美味，成为了许多家庭关心的问题。 夏季露天茄子怎么保存最好 1、茄子皮上覆盖一层蜡，这层蜡会使茄子发光，可以保护茄子
炒薏米和生薏米哪个祛湿效果好 食用注意事项
在湿气较重的季节里，人们常常寻求各种方法来帮助身体排除湿气，以保持身体的健康和舒适。薏米作为一种常见的食材，因其独特的性质，被广泛认为具有祛湿的效果。然而，关于炒薏米和生薏米哪个祛湿效果更好，却是一个备受争议的话题。 薏米，又称薏仁、薏苡仁，自古以来就是中医养生的重要食材。它含有丰富的营养，具有
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 饮用红豆薏米水注意事项
在繁忙的都市生活中，湿气常常成为困扰人们的一大难题。湿气不仅会让身体感到沉重不适，还可能影响我们的精神状态和日常生活。而传统的养生方法中，红豆薏米水被广大养生爱好者视为去湿气的佳品。 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 一、选材篇 选择优质的红豆和薏米是关键。 红豆应选色泽鲜亮、颗粒饱满的，这样的红豆
艾叶和大枣泡水喝能祛湿吗 艾叶和大枣泡水喝的方法
在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素，它可能导致身体出现多种不适，如疲倦、体重增加、消化不良、皮肤问题等。为了应对这些问题，人们常常会寻求各种祛湿的方法。艾叶和大枣作为传统的中药材，常常被用于泡水饮用。 艾叶和大枣泡水喝能祛湿吗 将艾叶和大枣一起泡水喝，确实可以起到一定的祛湿作用。 艾叶的
早上吃什么菜可以排毒祛湿 可以排毒祛湿的早餐有哪些
在快节奏的生活中，许多人由于不良的生活习惯和饮食习惯，导致体内湿气过重，毒素堆积。而早晨作为一天中最重要的时刻，选择正确的食物可以帮助我们有效地排毒祛湿，为身体注入活力。 早上吃什么菜可以排毒祛湿 一、薏米粥 薏米被誉为“天然祛湿剂”，具有健脾利湿、清热排脓的功效。早上一碗热腾腾的薏米粥，不仅易
牛奶、羊奶都能喝，为什么没人喝猪奶？
大家喝过牛奶、羊奶甚至驼奶，但肯定没有喝过猪奶。同样作为哺乳动物，猪也能产生奶汁，而且我国还是第一养猪大国，猪的数量庞大，如果可以把猪奶也用起来，那岂不一举两得？可让人奇怪的是，为什么就没人养猪挤奶来卖？为什么也没人喝猪奶？猪奶到底可以喝吗？它营养如何？猪奶可以喝吗？营养如何？虽然猪奶并不是一种被普