备孕需要注意哪些事项？
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对于已经结婚的夫妻来说，生孩子是他们面临的问题，在生孩之前，通常会先备孕。备孕对宝宝的健康来说非常重要，所以备孕期间有一些事情是不能做的，下面我们就备孕是不能做的几件事情给大家做一些介绍，希望做到优生优育。
一、向吸烟、喝酒说NO
专家表示：男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧!喝酒会降低受孕几率
除此之外，喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒”。所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了;葡萄酒也别天天喝;每次也不要超过一杯哦!
二、补叶酸，但别过量
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及，但是可千万别过量哦!
关于备孕需要注意的事项，我们就介绍这么多，备孕期间，这两件事情都是需要注意的，这关系宝宝的健康。希望小编介绍的这些对你有所帮助。
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结婚之后，很多年轻夫妻都会进入“备孕”状态，男的戒烟戒酒，提高精子质量，女的锻炼身体、吃吃补补，提高身体素质。孕育生命是每对年轻夫妻的愿望，但却又不是人人都能得偿所愿。想要备孕成功，除了戒烟戒酒、锻炼身体外，女性还得在“气血”上下功夫。想怀孕？先通气血！古籍《女科正宗》里有记载：“男精壮而女经调，有
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女人在备孕的时候，还是得多注意自己的身体健康的，对于自己的健康，大家还是得多注意了，毕竟，健康的身体是大家都渴望的。那你知道如何保养自己的身体吗。备孕的女人一定要多了解一下了。有些疾病孕前一定要治疗，使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。一起来了解下吧。
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英国《每日邮报》网站刊登题为《终极备孕食谱》的报道称，关于备孕夫妻该做什么、不该做什么的建议不计其数，但最简单的改变或许是饮食。哈佛大学研究人员在《美国妇产科学杂志》半月刊上发表的一篇文章称，女性吃什么与怀孕概率间存在联系。应吃的食物1.三文鱼。三文鱼富含Ω-3脂肪酸。事实证明，这种脂肪酸能促使血液
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避孕的朋友好色得多注意保养的，没有好的身体肯定是不利于身体的健康了。男人也是要备孕的，在备孕的时候很多人往往觉得需要女性注意就行了，男性朋友是不需要注意什么的，其实不是这样的，男性朋友在备孕的时候也是需要注意一些事项的，这样才能够生出来一个非常健康的儿童。那么男性备孕需要注意什么呢? 备孕男性
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每个即将做妈妈的女性在孕期的各个阶段都会遇到不同的营养和饮食问题。她们在怀孕的每个阶段都充满忐忑和期待，担心出现营养问题，担心影响宝宝的健康发育。其实，不仅在孕期，备孕期间的女性和男性应该怎么吃也很有学问；宝宝出生后，哺乳的妈妈在饮食上也有很多问题需要注意。从本期开始，我们推出《好孕好育怎么吃》
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伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。 研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高度相关。人们认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。因此，研究者结合肥胖程度与死亡
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如今，不孕不育已成为非常普遍的社会问题。但很多人或许没想过，除了身体因素外，它还可能与职业有关。以下一些特殊行业的人群，需要下功夫来护好自己的生育力了。 男性篇 男性是家庭的顶梁柱，心理紧张、工作强度大等都是导致不育的主要原因。而且，现代社会职业病频发，有些特殊职业容易直接或间接导致不育症。
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很多备孕的女性都知道要提前补充叶酸，可是她们并不清楚究竟为什么要吃叶酸。究竟叶酸的作用是什么？吃什么可以补充叶酸？备孕吃叶酸的作用 叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率
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编者按：有句话叫“病从口入”，这在疫情防控期间尤其要注意。元旦春节假日的聚餐，我们提倡分餐制和使用公筷公勺。分餐制，是一种更时尚的健康生活方式。特别是常态化疫情防控期间，分餐制确实是讲究卫生、预防疾病、合乎文明道德的一项重要举措。在家就餐时，根据家庭成员身体活动和强度并结合个人口味，定餐定量，营养合