五味子是一味药食同源材料，日常很多人泡水代茶饮，用五味子搭配其他材料可以起到养生的效果，但是不能盲目搭配，下面为大家揭秘五味子十个最佳搭配，并揭秘五味子治失眠的正确搭配，不清楚的一起看看下文的介绍。
揭秘五味子十个最佳搭配
1、肉苁蓉
对于肾阳虚的人群可以用五味子搭配肉苁蓉，五味子具有收敛固涩的效果，能减少精气的耗散，肉苁蓉中富含苯乙醇苷类物质，能滋补肾脏，调节身体阴阳平衡，改善腰膝酸软、尿频等不适。
2、杜仲
日常久坐不动，或者体力劳动重，经常感觉后腰酸痛空虚的可以用五味子搭配杜仲，两者搭配能滋补肝肾，固摄肾精，还能补充肾阳，提高血液循环，抑菌消炎，修复受损软骨，为腰部提供力量，改善腰部不适。
3、吴茱萸
五味子还可以搭配吴茱萸，两者协同作用既能固护元气，还能温阳散寒，这样有利于体内湿寒之气的排出，还能收敛有度，避免身体过度消耗正气，改善由于脾胃虚寒导致的腹泻、大便不成形等病症。
4、人参
五味子搭配人参是最常见，也是最经典的搭配，两者协同作用能为身体补充营养，还能补益气血、生津止渴，改善身体虚弱、口干舌燥等不适，尤其适合体质虚弱以及病后恢复人群。
5、麻黄
对于脾肺两虚出现的咳嗽气喘，可以用五味子搭配麻黄，五味子具有收敛固涩的效果，能收敛肺气，避免津液的过度消耗，麻黄具有开肺气，扩张支气管，松弛平滑肌，让呼吸更加顺畅，改善咳嗽不止的情况。
6、枸杞
五味子还可以搭配枸杞，枸杞具有养肝明目的效果，能促进津液的生成，还能补益肝肾精血，搭配五味子益气生津、敛肺固精的作用，能缓解肝阴虚出现的眼睛干涩、视力模糊以及皮肤干燥等症状。
7、山药
山药搭配五味子能补脾肺肾、固涩止泻以及益气养阴，特别适合气阴两虚人群，能改善气虚或者阴虚出现的多汗问题，还能改善脾胃虚出现的虚咳、虚喘等不适。
8、酸枣仁
日常情绪不佳、身体虚弱导致的失眠人群，可以用五味子搭配酸枣仁，酸枣仁能滋养心肝，搭配五味子收敛作用，能调节改善神经中枢，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，舒缓情绪，提高睡眠质量。
9、麦冬
阴虚内热人群出现的口干舌燥、心情烦躁可以用五味子搭配麦冬，起到养阴生津的效果，促进津液的产生，缓解口渴、心烦等不适，还能宁心安神，缓解心悸失眠等不适。
10、茵陈
茵陈具有清热利湿的效果，能调节改善湿热型肝脏不适，搭配五味子能益气生津，避免身体津液的过分流失，还能保护肝脏，两者协同作用能呵护肝脏健康，还能改善湿气重、易出汗等不适。
五味子治失眠的正确搭配
五味子治失眠的搭配主要有酸枣仁、茯苓、肉桂以及柏子仁等，每个人身体情况不同，具体失眠的原因也不同，需要根据自身情况对症搭配，对于虚烦出现的入睡困难可以搭配酸枣仁；如果是心血不足导致心慌、失眠，可以用五味子搭配柏子仁；精神处于高度紧张状态、焦虑等失眠人群，推荐五味子搭配远志；五味子搭配肉桂最适合心火旺、肾水不足导致的失眠，不能盲目跟风随意搭配，不清楚最好具体咨询医师。
以上就是有关五味子的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，五味子搭配不同的药材可以起到不同的功效，每个人身体情况不同，具体还是根据个人情况咨询医师，日常养成良好的生活习惯，出现不适及时就医。
