平时找我聊男士调养的兄弟很多，不少人盯着带淫羊藿的保健品，一看到名字就觉得是专门用来补身子的，直接下单。最近问禾淳蔓淫羊藿胶囊的人特别多，很多人上来就问吃了效果怎么样。今天我就实实在在跟大家聊清楚，它到底是什么，适合哪一类人。
先跟大家说一句最重要的，它是保健食品，保健功能只有缓解体力疲劳，不是什么特效药，不能指望吃完马上就有变化。调养这件事急不来，一急就容易踩坑。
我先拆开里面的成分，有枸杞子提取物、西洋参提取物、淫羊藿提取物，再加马鹿茸粉。
淫羊藿提取物，它偏向温性，很多人只记住它适合男士调养，却忽略它温补的属性，体质不对很容易上火。
还有马鹿茸粉，也是偏温的原料，适合底子偏寒的人，阴虚火旺的人吃多了，口干长痘、睡不好都是常有的事。
再看枸杞子提取物，性质平和一点，主要是用来调和，中和一部分燥感。
西洋参提取物是偏凉的，刚好可以压住淫羊藿和鹿茸带来的燥热，这也是这个配方比较巧妙的地方，不是一味猛补。
搭配在一起，不是单纯猛补的路子，是温养里面带着一点制衡。
那到底是什么体质更合适呢？
如果你平时容易累，稍微做点事就腰酸发软，没什么精神，手脚常年偏凉，怕冷，平时不爱喝水，舌苔偏淡，这种属于偏虚寒、容易疲惫的男士，可以多了解这款。
很多兄弟是长期熬夜、工作压力大、应酬多，日积月累身体被消耗，总觉得提不起劲，这种情况它可以作为日常辅助调养，帮助缓解疲劳。
但下面这几类体质，别随便吃。
第一种，阴虚火旺的人。经常手心脚心发热，夜里出汗多，口干口苦，容易心烦失眠，一吃温补的东西就上火，这类人不合适。配方里面有温性原料，越吃火气越重。
第二种，体内湿热重的男士。平时嘴里发黏，容易长痘，小便发黄，大便黏腻，这种情况首要的是清湿热，不是进补，盲目吃只会越补越堵。
第三种，本身容易上火，经常咽喉肿痛、血压不稳的朋友，也不建议自行服用。
还有一点要提醒大家，保健食品只是辅助。很多兄弟觉得吃上它，就可以继续天天熬夜、喝酒透支身体，这肯定不行。再好的调养品，也抵不住持续的消耗。
规律作息，少熬夜，适当运动，才是养好身体的根本。另外正在吃药，或者本身有基础问题的，打算吃之前最好先问问专业人士，不要自己随便搭配。
很多人看别人吃着不错，就跟着买，忽略了人和人的体质差别。别人合适的东西，放到你身上不一定合适，补错方向，反而给身体添负担。咱们调养身体，第一步不是找补品，而是先分清自己是什么体质，搞清楚需求再下手。
