夏天有潮湿和暑热，身体累积了湿气，增加了脾胃的负担，导致食欲不振、消化不良、身体疲倦的感觉。这时候，刺激食欲是一个能帮助自己比较舒服的方法，比如吃一点带有辣味或酸味的食物，像是泡菜，有助于增加唾液分泌、刺激食欲，就会比较吃得下饭。至于吃冰或喝冰饮，因为有助于快速散热，也会令人感觉通体舒畅。
想要消暑很正常，但冰冷和重口味的饮食，对身体也是一种刺激，必须控制适量，才不会引起反效果。像是冰品、沙拉、冰凉水果吃多了，容易伤害脾胃、引起胃部血管收缩，影响消化功能，也有可能反而食欲更不振。重口味饮食过油或太辛辣、酸呛，不容易消化，也会加重胃的负担。
不论如何消暑，其实目的都一样，就是身体想要一个适合怡人的温度，建议从环境温控开始，如果能维持在24度左右的温度，就会比较舒服，食欲会趋于正常，就不那么渴望吃冰和重口味。食材方面可选择绿豆、爱玉、白木耳制成的甜品，不用到很冰，凉着吃就很消暑。夏天很受欢迎的芒果、荔枝等水果，摄取必须格外节制，因为如果吃太多，身体反而会更燥热，甚至会引起流鼻血、嘴破、便秘等问题。
普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过，一年四季，该喝的粥不一样，喝粥的最佳时辰也不一样。 中医认为食物有“四气五味”，“四气”包括食物的寒、凉、温、热不同性质；“五味”是指食物的酸、苦、甘、辛、咸。中医师
近来阳光炽热，气温居高不下，很多人因此食欲不振，喝只喝得下冰凉饮料，吃只吃得下酸辣重口味的餐点。夏天消暑有其必要，人体自然想要寻求散热、提振食欲的饮食，不过要注意的是，太过依赖刺激性饮食来消暑，容易引起肠胃不适，注意环境温度调控，选择消暑且不会太刺激身体的食材，不用吃到很冰，也能消暑。
在养心的食疗养生当中，黄帝内经中都有说过，对于身体好的健康养生方式，就在我们日常的食材当中，像冬瓜，黄瓜，萝卜，紫菜，韭菜等等都是可以补充身体需要的维生素和纤维，更让我们的身体产生饱腹感，不容易长胖，都是比较适合冬瓜的食材，那今天小编就来跟大家分享一下，食疗养生当中哪一些食材能够减肥消肿。具体的解答
皮肤想要具有弹性，是需要多补充一些合成胶原蛋白的物质，维生素c等等，使皮肤更加滋润有弹性，那什么样的汤具有对女性身体好，而且对我们皮肤有一定的红润效果呢，而补充食物的胶原蛋白，今天小编就来跟大家分享一下，女性食疗养生补充皮肤胶原蛋白的食谱。具体的解答如下;1、芪枣甲鱼汤做法:将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水
（原标题：肠胃不适？喝陈皮牛奶姜粒汤） 文/图 羊城晚报全媒体记者 陈映平防疫非常时期，不少人大部分时间都宅在家里，每天走路的步数不过
有些人会出现一些胃胀或者是腹泻以及小肚子突出等情况，其实这都是肠胃不适导致的。在饮食方面女性需要注意饮食的健康和有规律、不要暴饮暴食，而在瑜伽上也可以通过这些瑜伽动作的练习来改善肠胃的不适。一、扭转身体仰卧在垫子上，选择瑜伽就可以，双腿先进行屈膝舒展一下全身，屈膝的位置最好是接近腹部;然后左腿伸直，
湿气一旦形成会在机体流转，最常见就是入侵肠腔导致肠胃不适。因此夏季养生要注重消暑祛湿，在饮食上要吃一些清淡的食物，用来滋补身体。暑湿的治疗以清暑利湿为主，佐以芳香化湿。日常生活中注意起居饮食，多锻炼，出出汗，也能将暑湿排出体外。下面为大家介绍五款去暑湿食疗方。荷叶:荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常
怀孕是女人一生的大事，孕育生命的过程中充满着喜悦和困扰，或许也只有妈妈们能够感同深受。而困扰着孕期妈妈的事，莫过于孕期中出现的健康问题，尤其是肠道问题。如何保护好孕期的肠道健康呢?今天就给大家介绍守护孕妇肠道健康的益生菌。想要击退孕期肠胃不适，就补充点孕妇益生菌吧!认识肠道健康的“守护神
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高而不敢吃鸡蛋，或者有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗?胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质，如果人体血清胆固醇含量偏低，血管壁会变得脆弱，有可能引起脑出血;国外一些研究显示，胆固醇水平过低可能影响人的心理健康，造成性格改变，也可能使某些恶性肿瘤发
面对目前严峻的疫情防控形势，广大人民群众众志成城，以居家生活、减少外出的实际行动支持着奋战在一线的抗疫人员。为保证患者居家隔离期间训练不间断，神经康复中心针对脑卒中病友特推出系列居家康复训练指导方案。这些训练方案安全、简单、实用，能够有效预防长期不活动造成的肌肉等软组织挛缩、关节活动受限、运动控制能
人民网北京5月18日电（董童）国家卫生健康委于18日在官网发布的《截至5月17日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，5月17日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例7例，其中境外输入病例4例（内蒙古4例），本土病例3例（吉林2例，上海1例）；
成年人髋关节滑膜炎有几种？ 专家应答：成年人引发髋关节滑膜炎分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤滑膜炎两种。
产妇在怀孕的时候一定要定期做好检查，了解胎儿在身体里的情况，有一些产妇在检查的时候就会发现，出现羊水过少的情况，羊水过早，一般的产妇会发现肚子发紧，而且胎儿在体内的活动受到了限制，对于胎儿的正常发育是非常的不好的，那出现羊水少的情况，我们应该如何来进行处理呢?今天小编就来跟大家分享一下，产妇出现羊水