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吃对6种食物,让你的大脑更年轻
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吃对6种食物,让你的大脑更年轻

痴呆 坚果

.hzh {display: none; }  岁月是一把“杀猪刀”,不仅会催老年轻的脸庞,还让大脑变得迟钝,记忆力、注意力下降。所幸,在饮食中添加某些食物能保护大脑,有助于保持大脑健康和年轻。  1、柑橘类水果:预防痴呆  橘子、葡萄柚等柑橘类水果富含黃烷酮类,可起到保护大脑的功效。黄烷酮类已被证

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爱“吃苦”的人,性格竟有些暗黑……

咖啡 汤力水

  有人嗜甜食,有人无辣不欢,还有人生性喜欢“吃苦”。不过爱“吃苦”未必是一件好事。.hzh {display: none; }  心理学家发现,特别喜欢吃带点苦味食物【如咖啡、汤力水(一种苦味饮料)】的人很可能有着“黑暗性格”。所谓黑暗性格,是指阴险狡诈、自私冷酷、虚荣自恋、容易把自己的快乐建筑在

脾气火爆、爱生气?小心早逝
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脾气火爆、爱生气?小心早逝

心脏病 生气

.hzh {display: none; }  平时脾气暴躁、爱生气的人注意啦!一项新研究表明,爱发脾气的人会更早逝。  来自美国爱荷华州立大学的研究人员发现,比起脾气最温和的4成人,易怒、脾气火爆的4成人早逝的风险增加了1.57倍。  尽管研究者尚未明白为什么最愤怒的人容易死得早,但他们此前的研究

当心!身体9个小症状是疾病信号
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当心!身体9个小症状是疾病信号

过敏 红疹

  烂嘴角、脚发痒、莫名出现黑眼圈……如果你出现了这些小症状,要当心,可能是身体在发警报!.hzh {display: none; }  1、黑眼圈比平时更明显  有一种黑眼圈不是由睡眠不足所致,而是起于过敏和经常性瘙痒。  如果你经常揉眼睛、搓鼻子还有明显的黑眼圈,那就要小心是由过敏引起的了。  

食物掉地后,5秒内捡起来还能吃吗?
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食物掉地后,5秒内捡起来还能吃吗?

5秒法则 食物安全

  食物界广为流传着一个“5秒法则”:如果食物掉到地上,5秒之内被迅速捡起还可以安全食用。因为地上的污垢和细菌没有足够的时间去污染食物。真是这样吗?.hzh {display: none; }  女人更倾向于吃掉掉在地上的食物  最早对5秒法则进行统计整理的是美国伊利诺伊斯州高中女生吉莲·克拉克,她

想要心脏好 记住6个饮食要点
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想要心脏好 记住6个饮食要点

心脏病 氨基酸

.hzh {display: none; }  你的心脏可能比你老。  近日,美国疾控中心的数据显示,近3/4的美国成年人心脏年龄比实际年龄老,平均来讲老了大约7岁。这大大增加了他们患心脏病和中风的风险。  心脏提前老化,不健康的饮食是重要原因之一。想要保护心脏,预防心脏病,养成良好的饮食习惯无疑是

家庭幸福的秘诀:生4个小孩
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家庭幸福的秘诀:生4个小孩

家庭 小孩

.hzh {display: none; }  生几个小孩的家庭最幸福?一项新研究发现,有4个或更多孩子的家庭生活满意度更高。  新西兰奥克兰理工大学的布朗温·哈曼博士对数百名家长进行了长达五年的采访和调查,从从家庭的设置,包括抚养多个孩子以及一个小孩的家庭、单身家庭、同性父母家庭。  每个家庭都被

9点上班是折磨?专家称10点才科学
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9点上班是折磨?专家称10点才科学

睡眠不足 朝九晚五

.hzh {display: none; }  要上班、上课的日子,你是不是总会在被窝里苦苦挣扎一番才甘心起床?放心,跟早起作斗争,你绝对不是一个人。在大洋彼岸的英国人也感同身受。  英国牛津大学的睡眠专家保罗·凯里近日提出,让员工在10点前开始上班相当于是一种折磨,会导致他们睡眠不足,身体疲惫,进

晕车晕船晕飞机?电一下就好了
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晕车晕船晕飞机?电一下就好了

晕动病 晕车

.hzh {display: none; }  晕车、晕船、晕飞机、晕过山车……对于各种晕的人来说,出一趟远门或者去游乐园玩耍简直就是一场噩梦。他们会经历恶心、眩晕、飙冷汗,甚至——呕吐。  这些症状被统称为“晕动病”。至今为止,晕动病的原因还是个谜。但可能与我们在加速运动过程中大脑通过听觉和视觉所

别给健康留隐患 这7种日用品必须马上清理
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别给健康留隐患 这7种日用品必须马上清理

过敏 毛囊炎

.hzh {display: none; }  生活中很多每天都可能用到的日用品,如果不及时清洁、定期更换,都会成为你的健康杀手。比如以下的七种日常用品。  1、浴球  有些人洗澡时喜欢用浴球,但往往忽略了其清洁步骤。  美国纽约皮肤科医生杰西卡·维瑟说,浴球是各种细菌、真菌和霉菌滋生的完美环境。人

8个小妙招 帮你赶走睡眠“小偷”
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8个小妙招 帮你赶走睡眠“小偷”

失眠

 .hzh {display: none; }  最近,小九的朋友圈里一片哀嚎:有半夜醒来后迟迟无法入睡的、还有翻来覆去到两三点都睡不着的……究竟是哪些“小偷”偷走了我们的睡眠?怎么有效地对付这些睡眠“小偷”?  1、去洗手间尽量不要开灯  有些人半夜上厕所,喜欢把所经之处的灯都打开。但美国玛莎杰斐

癌症也能嗅出来!宠物们要逆天了
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癌症也能嗅出来!宠物们要逆天了

前列腺癌 乳腺癌

  最近英国有种汪身负绝技,名为嗅癌犬。它们被训练能嗅出前列腺癌,准确率竟超过90%。.hzh {display: none; }  癌症也能嗅出来?人类已经不能阻挡狗鼻子了!  癌变细胞会产生可挥发分子,而可挥发分子进入尿液中能散发出特殊气味。“医学嗅探犬”能识别这种特殊气味,以此判断样本主人是否

9个实用却不为人知的健康小技巧
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9个实用却不为人知的健康小技巧

水肿 减肥

.hzh {display: none; }  喝杯咖啡,能睡个好午觉;水肿时,要多喝水;累了,去运动吧……这些健康小技巧,你可能连听都没听过,但却真实管用!  1、为了少吃,你必须多吃  想必很多减肥人士都有过这样的经历:少吃一点,再少吃一点。但结果往往可能是,比预想的吃得更多。  美国德克萨斯

男人9个日常症状可能是大病先兆
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男人9个日常症状可能是大病先兆

勃起功能障碍 心脏病

.hzh {display: none; }  尿频、睾丸有肿块、酗酒……男人这些日常的健康症状,可能是大病的征兆。以下9种健康症状,男性朋友们一定不能忽视!  1、勃起功能障碍  可能是:心脏病  越来越多医生认为,勃起功能障碍可能是心脏疾病早期的预警信号。  “勃起需要足够的血液供应,因此勃起问

打瞌睡犯困?让喵星人来治愈你
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打瞌睡犯困?让喵星人来治愈你

打瞌睡 脱水

.hzh {display: none; }  每天一到下午3、4点,不少人都自带“钓鱼”技能。午后犯困,喝杯咖啡来醒醒神!但喝咖啡却会导致夜晚难眠,怎么办才好?美国化学协会指出,丢掉咖啡,看一段有趣的喵星人视频吧!  化学家表示,这是因为看有趣的视频可以提高催产素的水平。催产素,又名拥抱荷尔蒙,是

姑凉 你对避孕药可能有这10个误会
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姑凉 你对避孕药可能有这10个误会

避孕药 误会

  .hzh {display: none; }  对医生而言,其实口服避孕药是“最好的选择”。但就是这个“最好的选择”,却没有得到大家的认同,甚至有抵触情绪。激素太多、会导致乳腺癌、让人长胖……关于避孕药的传言太多太多,你是否也曾中过招呢?  1.短效避孕药必须每天同一个时间服用,不然药就会失效 

吃货别想了!只运动不可能减肥 必须少吃
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吃货别想了!只运动不可能减肥 必须少吃

运动 减肥

  .hzh {display: none; }  不少胖子们都寄希望于去健身房办张卡,然后让自己甩掉几斤肥肉。但现在科学家们声称,醒醒吧,哪怕你在跑步机上跑断了腿,可能实际上也不会让你失去任何重量。因为运动越多,你的食欲就越旺盛,从而吃得也越多。  科学家们总结道,不管你有没有运动,只有控制卡路里

经常看A片和小H文 大脑会萎缩
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经常看A片和小H文 大脑会萎缩

色情片 大脑萎缩

  .hzh {display: none; }  喜欢没事儿看小H文和爱情动作片的人要注意了,尽管色情图片和电影能帮助激发性欲,改善婚恋关系,但它们还会影响你的健康。  从释放使人情绪兴奋的荷尔蒙,到催生成瘾倾向,色情文学对我们大脑的影响可以说是很可怕的。大量研究表明,过度观看色情文学可能改变和重

想生男孩?一定要吃早餐
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想生男孩?一定要吃早餐

生男孩 早餐

  .hzh {display: none; }  想生男孩?准妈妈一定要吃早餐哦。  美国西北大学通过对70万名女性的研究发现,如果母亲在怀孕期间不吃早餐,生出男孩的概率只有45%,而吃早餐则能将概率提高至51%。  这可能是因为准妈妈不吃早餐,导致血液中葡萄糖水平过低,从而影响了胎儿的性别。现在

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