数九寒冬，怎样调养脾胃？
在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。饮食调养 冬季，我国不同地区温度和湿度差异较大，调养脾胃时应注意地域差异。在北方地区，人们可服用温运脾胃兼用固表祛风药，在饮
健康新闻
北京城乡居民健康素养水平创新高 位居全国首位
北京市2024年居民健康素养监测结果公布，为44.6%，达到12年来最高水平，位居全国各省份首位。自2012年起，北京市卫生健康委员会根据国家相关要求，对城乡居民健康素养水平开展了6次规律性监测，本次数据较2012年首次监测(24.7%)提高近20个百分点。监测结果显示：城乡地区居民和不同性别居民健
更加公开透明 29省份上线医保定点药店比价小程序
新华社北京1月2日电（记者徐鹏航）记者2日从国家医保局获悉，29个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团已陆续推出定点药店比价小程序，可实现药品价格在手机上一键查询、实时比对和位置导航等。据悉，国家医保局部署各省份医保局指导统筹地区加快搭建定点药店医保药品公开比价小程序或模块，引导零售药店提升药品定
北京市已建成百家区域养老服务中心
为满足绝大多数老年人的居家养老需求，将专业养老服务送入寻常百姓家，2024年北京市重要民生实事项目要求，全市要建设100个街道（乡镇）区域养老服务中心。北京青年报记者从市民政局获悉，截至2024年12月31日，100家区域养老服务中心全部建成并通过验收，这些区域养老服务中心可就近就便为老年人提供集中
加快推广“互联网+护理”正当其时
近年来，随着人口老龄化程度加深和家庭护理需求的增加，“互联网+护理服务”因其便利性被越来越多的家庭所接受。据媒体调查，目前，在职护士上门到家诊疗服务需求不断增长，有护士在四年的时间内完成“网约护士”上门服务近3000单，平均每个月接60单-90单。（1月1日《羊城晚报》）不少居家患者尤其是老年患者行
家电和音像器材类零售额连续3个月高速增长
本报北京1月2日电 （记者韩鑫）中国轻工业联合会近日发布我国轻工业经济运行情况。数据显示，2024年1至11月，规模以上轻工企业实现营业收入20.6万亿元，同比增长1.4%。实现利润1.32万亿元，同比增长9.1%，轻工业经济运行总体平稳、稳中有进，有力支撑工业经济稳增长。生产保持平稳增长。
海南自由贸易港药品、医疗器械“零关税”政策首单落地
本报海口1月2日电 （记者曹文轩）2024年12月31日，由海南博鳌超级医院申报进口的首票“零关税”药械在海口海关所属博鳌机场海关通关放行，标志着药品、医疗器械“零关税”政策在海南自由贸易港顺利落地。首票“零关税”药械为人工耳蜗植入体和声音处理器，货值57.2万元，减免税款约7.4万元。记者
丰富新场景 激发消费新活力（高质量发展看亮点·走一线）
2024年底举行的中央经济工作会议提出，“大力提振消费、提高投资效益，全方位扩大国内需求”“加力扩围实施‘两新’政策”“积极发展首发经济、冰雪经济、银发经济”。扩大内需是战略之举，提振消费是重中之重。如何结合当地实际落实“两新”政策？如何探索布局首发经济？如何更好满足多样化养老需求？新年伊始，记者到
科学饮奶，应注意哪些方面（服务窗）
牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？近期，网上关于喝牛奶有一些讨论和争议，记者对此进行了采访。中山大学附属第六医院临床营养与微生态科副主任马腾辉介绍，牛奶营养丰富，容易消化吸收，有利于提高抵
医保共济标注为民情怀（人民时评）
唤醒职工医保个人账户中的结存资金，既可以合理配置资源，又可以有效减轻群众负担，还能弘扬守望相助、同舟共济的价值理念不久前，国家医保局正式启动全国医保个人账户跨省共济功能。依托“医保钱包”这一载体，职工医保个人账户资金可通过转账的方式转给共济亲属。这意味着共济打破了省域限制，丰富了使用主体，拓展了使用
莫让虚假测评误导消费（纵横）
把不同品牌的同类型产品进行横向对比，分出优劣，给出选购建议，这样的视频在社交平台上屡见不鲜。一些测评博主，看似是“理中客”，摆事实、讲道理，不偏袒任何一个品牌，但却因为虚假测评而翻车。“先看测评再购物”，本应帮消费者避坑，结果测评本身也可能让消费者踩坑。中国消费者协会对12个互联网平台共计35
2025年01月03日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2025年01月03日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、不当“小糖人”，重在吃动平衡2、牢牢守护群众“看病钱”！透过数据看医保新进展3、青海：新版药品目录落地91种创新药品纳入医保4、“网红”南极磷虾油并非适合所有人5、国家卫健委公布2025为民服务八件实事6、老年用品市场大有潜力7、兼容并包的陕菜味韵8、办好暖心餐三招解难题（探访）9、维护老年人合法权益 共享改革发展
不当“小糖人”，重在吃动平衡
肥胖的孩子要注意肥胖与2型糖尿病密切相关。肥胖会使身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素抵抗增加。正常情况下，胰岛素能帮助细胞摄取葡萄糖，从而降低血糖，但肥胖的孩子脂肪细胞变大，会释放出一些能干扰胰岛素作用的物质，让胰岛素不能有效地将葡萄糖转运到细胞内，导致血糖升高。长此以往，胰腺负担过重，胰岛素分泌出现
牢牢守护群众“看病钱”！透过数据看医保新进展
全国31个省份及新疆生产建设兵团将辅助生殖技术纳入医保，惠及超100万人次，为近百万个家庭的生育梦想助力；农村低收入人口等困难群众参保率达99%，医保三重保障制度累计惠及困难群众就医超1.5亿次……新年第一天，国家医保局发布的一组数据，展现2024年医保服务新进展。持续减轻群众就医购药负担2024年
青海：新版药品目录落地 91种创新药品纳入医保
青海省医保局1日消息，为提高青海省参保患者用药保障水平，新版药品目录2025年落地，91种创新药品纳入医保。据介绍，为确保新版药品目录如期落地，青海省医保局会同省人社厅印发了《青海省基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2025年)》，于2025年1月1日起正式执行，共包含3219种药品及104
国家卫健委公布2025为民服务八件实事
记者1日从国家卫生健康委获悉，2025年至2027年被确定为“儿科和精神卫生服务年”，同时，国家卫生健康委公布了2025年全系统为民服务的八件实事。据介绍，在2025年至2027年，儿科服务要实现广泛覆盖，增强儿科服务供给，基层医疗卫生机构提供儿科服务的比例达90%以上；心理健康和精神卫生服务体系要
“网红”南极磷虾油并非适合所有人
中国南极考察队获取的磷虾样品。 新华社记者 刘诗平摄【长知识】最近，南极磷虾油很火，它被很多博主称为“深海营养宝库”，相关线上产品销量飙升。在一些面向中老年的健康宣传讲座上，南极磷虾油甚至被叫作“万能神油”，部分商家称其能够改善大脑功能、保护心脏、增强免疫力、治疗心血管疾病。那么，什么是南极磷虾油？
老年用品市场大有潜力
支持企业加大老年人服装服饰、老人鞋、老花镜等老年日用品及辅助产品创新研发力度，引导开发适合老年人食用、营养丰富的特色食品，聚焦智能传感、信息通信、人工智能等技术领域研发一批养老科技创新产品……近来，各地纷纷出台相关政策，引导、鼓励企业加强老年用品研发和推广，大力发展银发经济，满足老年群体多层次、多样
兼容并包的陕菜味韵
陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化。历经十三朝的兴衰更替与丝路绵延带来的文化交流，让陕菜博采各地肴馔技艺、口味之精华。在陕西，尤其是西安，大多数吃食是穿越历史走到今天，几乎每一种叫得上名字的美食，都是“高龄”。且不说烤乳猪、奶汤锅子鱼等这类宴席中的经典头菜，均是“西周
维护老年人合法权益 共享改革发展成果
本报北京1月1日电 （记者魏哲哲）最高人民法院日前发布6个老年人权益保护典型案例，旨在充分发挥典型案例的示范引领作用，维护老年人合法权益。据介绍，人民法院尊重老年人自主意愿，依法充分满足老年人需求。在“卢某申请指定监护人案”中，人民法院积极正确适用意定监护制度，确保老年人能够按照符合自己意愿的生活