倒春寒来袭“春捂”大有讲究
昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。雨雪同来，也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日，各地气温均不足13℃，主城仅8.6℃。据市气象台预计，倒春寒刚刚开头，28日重庆仍以阴雨天气为主；3月1日，雨势将会增大，西部地区阴天
健康新闻
手术后喝高蛋白低脂肪汤
读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外，还要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等，预防排便用力导致伤口裂开。另外，术后要有足够
疫苗治理迎来全面规范阶段
中国疾控中心主任高福近日透露，国家卫生健康委专门成立了国家免疫规划工作组，疾控中心成立技术组，分门别类地对疫苗这几年发生的事件进行分析。同日，工信部在全国消费品工业工作座谈会上明确提出，2019年重点工作任务之一就是推动疫苗行业重组整合。疫苗治理正迎来一个全面规范的历史阶段。近年来，疫苗安全问题频出
医保要从有分量转向高质量
近日，在第五届全国社会保障学术大会上，国家医保局相关负责人表示，应当将质量医保作为新时代社会保障发展的基准与方向，真正实现为老百姓减负，为人民提供稳定的安全预期。当前，我国基本医保体系已覆盖13亿多人口，连续多年保持全民参保率95%以上，新农合和城镇居民医保实现整合，报销范围逐步从住院扩展到门诊，越
医保基金监管将建黑名单制度
2月26日，国家医保局发布《关于做好2019年医疗保障基金监管工作的通知》。《通知》提出，结合诚信体系建设试点，探索建立严重违规定点医药机构、医保医师和参保人员黑名单制度；探索完善黑名单向社会公开的方式方法；积极推动将医疗保障领域欺诈骗保行为纳入国家信用管理体系，建立失信惩戒制度，发挥联合惩戒威慑力
我国首部罕见病诊疗指南发布
2月27日，由国家卫生健康委医政医管局主办，中国罕见病联盟、北京协和医院承办的《罕见病诊疗指南（2019年版）》发布会在京召开。该《指南》由国家卫生健康委委托罕见病诊疗与保障专家委员会办公室（北京协和医院）牵头，组织全国近百位专家编写、80余位专家审稿，是我国第一部关于罕见病的诊疗指南。国家卫生健康
用豆浆牛奶煮米饭更有营养
米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白，并且可以补充米饭缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质，其中所含的蛋氨酸能够弥补豆浆缺乏的。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。
长期咀嚼槟榔有致癌风险
近日，国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》，提出在有咀嚼槟榔习惯的地区，以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点，针对性地开展宣传教育和口腔健康检查，促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。专家表示，长期咀嚼槟榔有患口腔癌的风险。国家食品药品监督管理总局在2017年公布致
疾病罕见，关爱不罕至我国破解罕见病难题迈出关键步伐
那曾是噩梦般的劫难。从1岁到16岁，王奕鸥6次骨折。已经37岁的奕鸥有双美丽清澈的蓝眼睛，熟悉病情的人知道，这是有“瓷娃娃”之称的脆骨症患者的典型症状之一：蓝色巩膜。“木偶人”“玻璃人”……一个个看似美丽却触目惊心的名字背后，是生命杀手——罕见病。每年2月的最后一天，是国际罕见病日。在我国，包括奕鸥
肾虚不只是男性病
主讲人：中国中医科学院广安门医院肾病科主任 占永立 李志强门诊上，常有患者询问大夫“我是不是肾虚，要不要吃点什么补补？”似乎不少人都认为自己肾虚，肾虚究竟是什么呢？首先，我们要了解中医里的“肾”。中医的肾并不是对应西医里称为“肾脏”的脏器。中医认为，肾为先天之本，藏精，主生长发育生殖；肾主水，司二
老人晨练前要吃点东西
如今不少年轻人下班后，背起健身包就冲向健身房，省了晚饭还瘦了身。空腹运动对减肥有一定好处，因为没有能量摄入，锻炼过程中能消耗脂肪。有研究曾对比空腹和早餐后快走的两类人群发现，空腹状态下运动的人，脂肪供能比例要比在早餐后运动的人高13%。空腹运动虽有减肥效果，但可能出现不适，尤其不适合老人。年轻人如果
血脂高，蛋黄每天吃半个
鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄上，如果不吃蛋黄，就浪费了很多营养素。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45~55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推
早春养生第一方案来啦！养肝、泡脚升阳气
编者按：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一年之计在于春，从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。早春养生第一方案早春第一补：无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生，逆四时则亡。顺
2019年02月28日健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2019年02月28日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、吃代餐减肥致肝衰竭如何健康减肥2、南宁母子坠楼身亡如何有效解决家庭矛盾3、南方还有4个雨季雨季出游注意什么4、注意！被停产停用的这四种药是复方制剂5、过量吃盐可能导致过敏性皮炎6、一跑步就脚底痛小心足底筋膜炎日常养生1、这种食物，吃多了可能会致癌！2、老人睡太多有何危害？如何提升睡眠质量？3、上班族压力大如何释放4、上
一心堂37亿扩张被指圈钱 32家收购标的涉信披违规
并购达人一心堂再次陷入信披违规质疑。25日晚，一心堂发布了2018年年报。看似亮丽的业绩，其中不乏诸多令人起疑之处。一心堂的主营业务为医药零售连锁和医药批发业务。上市以来，公司营业收入翻了一倍多，门店总数达到5758家。而这背后，是公司频频募资支撑扩张。Wind数据显示
无印良品全球召回瓶装水：瓶装水疑含有致癌物
据日本时事通讯社2月26日报道，因位于富山县黑部市的工厂生产的瓶装饮用水“天然水”被检测出了疑似致癌物溴酸，日本日用品百货店“无印良品”的运营公司良品计划22日宣布，将召回包括“碳酸水”在内的约58万8000瓶瓶装饮用
无印良品瓶装水致癌物超标 中国总部：未在内地销售
据媒体报道，近日，无印良品瓶装饮用水“天然水”被检出致癌物溴酸盐超标，其母公司良品计划在官网发出召回公告。公告称，该公司于2018年7月4日至2019年2月21日出售的“天然水”检测结果显示致癌物溴酸盐超标，所含致癌物质是食品卫生法所规定标准值的2至4
吃代餐减肥致肝衰竭 如何健康减肥
易网在线健康导读：吃代餐减肥致肝衰竭是什么情况？宁波市23岁的女孩吃代餐减肥致肝衰竭，不得不接受肝移植手术，同时还造成肾功能损害，还需进行肾透析，女孩为盲目减肥付出了惨重的代价。吃代餐减肥致肝衰竭：为减肥吃了半个多月的代餐粉、代餐饼干后，宁波市23岁的女孩小宋（化名）出现肚胀、肝区疼痛等症状，迅速发
南宁母子坠楼身亡 如何有效解决家庭矛盾
易网在线健康导读：南宁母子坠楼身亡，广西南宁安阳路一小区发生了一起母子坠楼事件，事故起因居然是家庭矛盾。下面一起来看看南宁母子坠楼身亡的详细过程。南宁母子坠楼身亡有媒体报道南宁母子坠楼身亡，妇女当场就死亡了，小男孩被送到医院后抢救无效身亡，知道原因后更是令人十分痛心，是由于家庭矛盾引起的。2月24号
南方还有4个雨季 雨季出游注意什么
易网在线健康导读：南方还有4个雨季，一部分地区还会出现回南天，接下来一起来看看南方还有4个雨季的具体内容。南方还有4个雨季从去年入冬以来，上海出现连阴雨的天气，雨日异常偏多，而且保质又保量。据徐家汇站气象资料，从2018年12月以来，阴雨寡照的情况接近历史极端纪录。其中雨日46天，累积降水量达310