很多人不习惯早餐时吃蔬菜。其实，一日三餐都应该有蔬菜，最好是新鲜蔬菜，并且保证蔬菜在一餐的食物中占一半。这样就可以实现食物的荤素搭配，防止能量的过多摄入，有利于控制体重。一般来说，一个三口之家，每天需要选购1~1.5公斤的新鲜蔬菜，并分配在一日三餐中。适合生吃的蔬菜，可以作为饭前饭后的零食和“茶点”。▲
阴道炎相信很多女性并不陌生了但是其实阴道炎的种类也有很多，想要治疗阴道炎也需要根据阴道炎的类型治疗，其中滴虫性阴道炎是阴道炎中比较常见的一种，而寄生在人身体内的滴虫也有三种，滴虫性阴道炎是侵犯人体的泌尿生殖系统的一种。大家可能都知道滴虫性阴道炎这个名称，但是作为女性的你，知道导致滴虫性阴道炎的滴虫是
吃饭是我们每一天都需要经历的一个过程对于人们来说吃饭怎么吃其实也是很重要的，正确的吃饭方法可以让我们更好的吸收，并且正确的吃饭方法对于我们的肠胃也有着更好的保护效果，但是有人会发现自己在饭后很容易出现胃痛的情况。在现实生活当中很多人在吃完饭之后就会容易出现胃部疼痛的现象，而导致胃部疼痛的原因有很多种
牛皮癣是生活中常见的一种皮肤科疾病并且一旦患上牛皮癣是比较难以治愈的，牛皮癣不仅会影响到患者的健康也会影响到患者的心理问题，所以牛皮癣的预防就显得十分重要了，如果发现自己不幸的患有了牛皮癣也一定要尽早治疗。牛皮癣属于皮肤疾病，不仅患者身体难受，而且还会影响到心理，因为牛皮癣很影响美观，治疗起来也比较
肥胖和牙周炎是美国最常见的非传染性疾病。美国凯斯西储大学的研究人员近日发现，这两种慢性病之间存在着相互联系。凯斯西储大学口腔医学院的口腔颌面医学与诊断科学教授安德烈斯·平托对已有大量研究进行梳理分析后发现，相同人群在不同时期的体重指数、腰围和体脂百分比上升，患牙周疾病的风险也随之增加。安德烈斯·平托
寒冷的冬天是保暖内衣的销售旺季，很多子女都会为家中老人备几套。但近日多位老年读者反映，自己穿了保暖内衣后，身上总发痒，尤其家里给了暖气后，更是浑身不舒服，这是为什么？《生命时报》记者走访了几家内衣店，翻看商标牌后发现，保暖内衣除纯棉、竹炭纤维或莫代尔的薄款外，只要里层面料是2~3层以上的，连接层和底
生活在同一个星球上的人类可以说是“同呼吸共命运”，但在空气质量普遍变差的情况下，不仅整体环境不好了，人类健康也受到很多危害。空气污染会伤害呼吸道、心血管、生殖器官、肝、脾、神经系统等，但很多人不知道的是，它在认知、精神甚至孕产方面也会带来威胁。有损认知能力。去年8月发表于《美国国家科学院院刊》上的一
生活中一些不好的不健康的饮食习惯都很容易导致肠胃问题的出现，而诸多的问题之中其实最后很有可能会导致严重的后果，那么当你的身体出现情况向你发送信号的时候一定要多多留心，很有可能是出现了肠癌或者是其他严重的疾病。不少年轻人都在外面就餐，自己懒的做饭，还有的上班族每天都是点外卖吃，这些不健康的饮食习惯都可
肝脏是人体中十分重要的一个排毒器官有了肝脏可以更好的排毒保障我们身体的健康，所以一旦人们的肝脏出现了问题是会影响到身体正常的排毒的，那么毒素累积在人们的身体中也是十分不好的，累积的毒素会导致各种疾病的产生。对于肝脏，相信经常关注养生的人也有了一个初步的了解，它是人体最大的排毒器官，如果肝脏出现问题了
练习瑜伽不仅可以减肥，也是帮助女性打造完美的身形。同时，它还可以帮助女性安全的过度生命当中的每一个阶段，这样就不仅对自己的身体大有好处了，对于生活和人生都是有积极作用的。瑜伽，是一种生活态度。正式因为如此，也有不少的女性开始练习瑜伽，练习瑜伽对于女性的月经、妊娠、更年期都是有帮助的。因为女性在这三个
健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性爱好抽烟喝酒、无肉不欢，这都会加速一些器官的衰…… 健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性
你的征信记录上有逾期信息吗？如果有人帮你“修复”征信记录，你会花钱去办吗？随着征信被社会逐渐重视，市场上出现多种打着“征信”旗号的虚假广告和诈骗套路。近日，北京青年报记者调查发现，目前市场上有三种与所谓“征信修复”有关的骗局，需要大家特别防范。骗局一：花钱请人帮你“修复征信”央行提示：“
蔬菜汇的做法 - 家常蔬菜汇的做法非常简单易学。如果蔬菜汇怎么做好吃,蔬菜汇的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蔬菜汇的家常做法大全,用最短的时间让你学会蔬菜汇的做法
新鲜蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，武警总医院营养科主任李卉建议糖尿病患者一般每日至少要摄入400克的蔬菜，以便更好的控制血糖，春季，大量的青菜正新鲜上市，糖友们不妨趁着青菜鲜嫩多选择几种来吃。空心菜：植物胰岛素 空心菜，因其含胰岛素样成分被称为植物胰岛素，较适合糖尿病患者经常食用，常吃还可以增进食欲