中医养生 2026-09-14 589 0

艾灸后一般可以30-60分钟吃饭。艾灸后身体气血运行加快，胃肠道血液相对减少，立即进食可能影响消化吸收，具体时间与艾灸部位、时长和个人体质等因素有关。艾灸后30-60分钟再吃饭，主要是为了让身体有足够时间恢复平静状态。艾灸过程中，身体气血被调动到艾灸部位，胃肠道等消化器官的血液供应会相对减少，此时进