健身方法 2016-04-15 2087 0

你是不是一直很羡慕别人有一双大长腿，腿的长度是完全受基因影响的，但是粗细可不是！如果我们甩掉腿部脂肪，练出完美的腿部线条，在视觉上也可以显腿长哦！下面，让我们的健身美女周韦彤带你做一套瘦腿运动吧。Step 1 前后腿下蹲 />Step 2深蹲跳 />Step 3 单腿负重弯腰，注意腿部的动作 />