日常养生 2018-01-29 653 0

除了主食外，每日水果蔬菜已成为我们生活中不可缺少的食物。很多人挑选果蔬看中是否沾染化学成分，担心吃了会中毒。但却很少有人去关注果蔬会不会自带毒素。有哪些常见的果蔬自带毒素呢？1.红薯红薯皮虽然具有抗癌作用，但是，因为红薯是长在土里，直接与土壤接触，所以红薯皮会自带一些对身体有害的物质，像黑斑病菌。如

日常养生 2018-01-29 656 0

“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化，很多食材兼具有药用功能，会吃超养人。而这些了不起的食物往往不起眼，是你生活中常忽视的东西。1、吃小米——养肾气日常多吃小米能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。“五谷为养、五果为助、五畜为益”。小米熬粥喝最养生，胃不好的人更要多喝。2、

四季养生 2018-01-29 2081 0

民谚说，“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。新上市的栗子号称“千果之王”，经常食用有补肾、健脾胃的奇效。今天一起跟着大厨来做几道补肾降血压的栗子佳肴吧。板栗蒸土鸡 食材：土鸡1只(约750克)，板栗250克。做法：土鸡斩4厘米见方的块待用；葱姜拍碎放入料酒搅拌匀，腌3分钟后将清汁倒出待用。土鸡用

日常养生 2017-10-09 1564 0

　　红薯营养价值很高，是一种非常好的杂粮，多吃有助身体健康。但是有些人吃了红薯会胀气，来看看怎么吃肚子不胀气。　　哪些人吃红薯容易胀气　　平时消化能力较差、胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯容易胀气。红薯的糖分多，肠道消化吸收功能差，会使多余的糖分停留在肠道里发酵，使腹部产生不适感。中医认

美食菜谱 2017-09-20 2143 0

红薯是一种营养丰富的粗粮，它口感香甜美味，而且热量不高，含有丰富的维生素和微量元素，以及膳食纤维，能够帮助身体很好地润肠通便，是非常健康的食物。那么红薯有哪些营养价值呢？常吃有什么好处呢？有益于心脏： 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾症。钾有

日常养生 2017-09-20 355 0

老人养生记住这五件事 防病又长寿,萝卜 白菜 红薯 豆腐

日常养生 2017-04-10 529 0

吃对食物，可预防癌症，是癌症的克星；吃错食物，导致肿瘤疯涨，是癌症的最爱。大家都知道大蒜、红薯、西红柿和苦瓜被称为“抗癌第一菜”，多次上榜世界卫生组织和癌症权威研究机构排行榜前几位。遗憾的是，大家都知道这几样能抗癌，但现实生活中往往因为传统观念和错误做法，导致了这些食物完全失去了抗癌的功效。

美食菜谱 2016-10-29 598 0

蒸红薯、栗子的做法，蒸红薯、栗子怎么做请看蒸红薯、栗子的做法步骤图：1、红薯、栗子洗净放入电压力锅，加水蒸半个钟头 2、熟了，就可以吃啦

美食菜谱 2015-12-12 986 0

拔丝红薯的做法，网友真实发布的拔丝红薯的家常做法，以及拔丝红薯所需食材、清晰详尽的拔丝红薯步骤图，同时欢迎您分享自己拔丝红薯的做法和诀窍，欢迎访问易网健康菜谱！