日常养生 2026-09-08 152 0

你们有没有吃过海参？那玩意儿营养是好，可折腾起来太麻烦了。干海参得泡发两三天，换水、去沙嘴、去内脏，完了还得炖。炖不好腥味重，咬一口还嚼不动。鲜活的呢，更贵，一斤好几百，普通家庭哪舍得天天吃？老友们上了年纪，都想补补身子。可补品市场水太深，有的东西配料表写了一长串，咱也看不懂。花了大价钱，吃进去的