推进睡眠障碍与慢病同防同治
睡眠，占据人一生1/3的时间，是与营养、运动并列的健康三大支柱之一。日前，由中国睡眠研究会主办的2026年睡眠健康与创新发展大会在北京举行。百余名睡眠医学、慢病防控、全科医学、健康传播领域专家及医药产业等各界代表齐聚一堂，开展学术研讨与行业交流，共探国民睡眠健康促进路径，呼吁推动睡眠障碍与慢病同防同
盛夏“灭火”三步走 收好食疗养生方
中国人最常挂在嘴边的健康问题之一就是——“上火”。口干、口腔溃疡、皮肤痤疮……这些症状常随着夏季的到来反复出现。其实。“上火”是身体给我们的信号。学会分清你上的是什么火，选择合适的食物调理，同时调整生活方式，才是真正的“灭火”之道。快来学习如何通过养生食疗遏制“火势”吧。“上火”是怎么回事？从中医角
湿热桑拿天 身体开出“营养补给应急单”
湿热天气里，人体为了散热会大量出汗，高温高湿的环境又会抑制消化功能、打乱电解质平衡。这时候该补什么、怎么补，直接关系到身体的舒适度和健康状态。湿热天气的营养管理，核心在于补水不忘补盐、清热不忘护脾、清淡而不寡淡。一碗绿豆汤、一锅冬瓜汤、一盅薏米粥，带来的舒适和健康，远胜过冰可乐和冰镇啤酒的短暂刺激。
胸痛就是心梗？警惕肺栓塞“搞事情”
前不久， 一位52岁的女性患者在连续乘坐12个小时飞机后，感到胸闷、胸痛，误以为自己得了心梗，赶紧拨打了120急救电话。医院的检查结果显示心电图没有典型的心肌梗死表现，心肌酶也正常，排除了急性心梗。患者听到这个消息，长舒了一口气。但令她没想到的是，另一个“杀手”正躲在暗处——CT肺动脉造影最终揪出了
省属院校、医院账户专项清理启动
近日，省财政厅印发《省属院校银行账户清理规范实施方案》《省属医院银行账户清理规范实施方案》，全面启动省属院校、医院银行账户专项清理规范工作。这是我省继2025年省级预算单位账户清理取得显著成效后，纵深推进财政科学管理、扩大清理规范范围、支持教育和医疗卫生事业高质量发展的又一有力举措。银行账户管理是规
无醇啤酒真的不含酒精？
入夏以来，夜间餐饮消费持续升温，无醇啤酒凭借“低热量、不易醉”等宣传卖点，成为不少人佐餐的新选择。与此同时，网络上也流传着“无醇啤酒不含酒精，喝完后开车毫无问题”的说法。对此，东北农业大学食品学院教授张英华在接受科技日报记者采访时表示，无醇啤酒并非完全不含酒精，大量饮用后仍然可能被测出酒驾，驾车前坚
雨季室内高湿，警惕呼吸之患
前不久，浙江宁波一家三口因长期暴露在室内高浓度霉菌环境中导致肺部感染的新闻，引发公众广泛关注。最近，我国多地迎来强降雨过程。连续阴雨叠加高湿闷热，导致室内墙面返潮、地板凝水、家电缝隙发黑……这些看似寻常的现象背后，暗藏着肉眼不可见的健康风险。那么，霉菌究竟从何而来？我们又该如何科学应对？科技日报记者
向海问药，统筹推进全链条创新体系建设
头孢菌素、阿糖胞苷……这些临床常用药都有一个共同的来源——海洋。海洋是巨大的药源宝库，有着“蓝色药库”的美称。然而，长期以来，海洋生物医药产业面临资源“家底”不清、研发周期过长、成果转化不畅等困境，“海洋药库”的价值尚未得到充分发挥。近日，自然资源部、国家发展改革委、科技部等8部门联合印发《关于加快
全球首款乙肝功能性治愈药物“南京造”
近日，鼓楼区传来消息，由中国药科大学和江苏创源生命科技有限公司联合研发的CPU-YL01注射液，获得中国、美国、老挝三地临床试验批件，并在南京启动Ⅰ期临床试验。该药物是全球首款针对乙肝功能性治愈的mRNA（信使核糖核酸）药物，有望突破现有乙肝治疗“需长期服药”的技术瓶颈，为全球数亿乙肝患者带来“有限
北京重点整治盗版盗印少儿教辅行为
北京市“绿书签行动”成果展示暨“护苗2026”专项行动推进活动7月18日在首钢园三高炉数字博物馆举办。活动通过展览展示、沉浸体验、文艺表演、荐书演讲等多种形式，生动呈现“绿书签行动”丰硕成果，发出凝聚社会力量、护助未成年人健康成长的共同倡议。记者在现场看到，三高炉变身特色流动教室，中小学生在工作人员
中药上市公司更要答好创新发展的考卷
7月份，中药行业迎来多项政策密集落地，包括《中医药振兴发展“十五五”规划》正式获得批复，《国民健康“十五五”规划》对外发布，国家卫生健康委等部门发布《国家基本药物目录（2026年版）》，新纳入48种中成药等。顶层政策组合拳持续发力，清晰传递出引导中药行业加速转型、锚定创新发展的政策信号。从近年来数据
血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！
说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分（如血小板、凝血因子等）在血管腔内或心腔内发生凝固，就形成了病理条件下的血栓，影响血液循环。血栓脱落会随血液流向身体各处，引起心肌梗死、中风、缺血性
北京市食品广告发布指引征求意见
近日，由市市场监管局起草的《北京市食品广告发布指引（征求意见稿）》，面向社会公开征求意见。针对直播带货、短视频、社交电商等新型食品营销模式，《指引》细化食品广告合规标准，压实各方主体责任，为行业划定清晰宣传边界，守护消费者权益。《指引》分为适用范围、广告发布要求、负面清单3部分，明确食品广告四大发布
衰老过程中，大脑“防线”是如何失守的
研究团队在不同年龄阶段的小鼠中系统观察血脑屏障通透性变化后发现，血脑屏障渗漏并非只发生在小鼠的极老年阶段，而是在中年阶段就已经出现，并且随着年龄增长逐渐加重。随着年龄增长，很多人会感到记忆力下降、反应变慢，也更容易受到脑小血管病、认知障碍等疾病困扰。长期以来，科学界一直在追问一个重要问题：大脑衰老究
打通绿色消费扩容堵点
绿色消费由需求端向供给端延伸，正推动生产方式优化和产业绿色转型，促进消费升级与产业升级协同发展。政策供给的完善，也有助于促进绿色消费由理念倡导走向制度化推进。绿色消费是各类消费主体在消费全过程中贯彻绿色低碳理念的行为，是牵引绿色产业发展、促进经济社会绿色低碳转型的重要力量。今年以来，我国的智能、绿色
当心！肚子里的“小石头”暗藏大风险
一吃大餐就“胃疼”，冰饮下肚，背部就感到隐隐作痛……当心，这可能都是胆囊发出的预警信号。每到夏季，胆囊炎、胆囊结石的患者明显增多。许多人在体检时发现有胆囊结石，但觉得“小石头”一直很“安静”，没什么症状，平时便不以为意。事实上，胆囊结石绝不是可以完全忽视的小事。那么，这些“小石头”究竟是从哪里来的呢
清欢有味品熊葱（零时差）
《山野春光》 韩景生作">《山野春光》 韩景生作那日傍晚，友人送来两大袋新鲜“野韭菜”，说是邻居栽种，慷慨分赠亲朋。我对韭菜并不陌生，但“野韭菜”却还是第一次见。带着好奇，我马上打开袋子，绿意盎然的叶片带着泥土的芬芳，仿佛从山野间走来。闻之清香淡雅，与寻常韭菜相比，少了几分辛辣，多了几分温柔。
一席豆腐宴 农家好滋味（跟着味蕾去旅行）
假日，北京延庆区井庄镇柳沟村游人如织。游客逛古村、游长城，累了便寻一处农家院，围坐桌边，品尝火盆锅豆腐宴（见图，郭晓晗摄），在氤氲热气中，享受乡村的烟火气与松弛感。柳沟火盆锅豆腐起源于明嘉靖年间，据传，当年戍边士兵战斗间隙来不及埋锅做饭，便将豆腐、蔬菜、肉、水等一股脑放进头盔，就地捡柴煮熟，成就了这
AI设计出合成RNA引导核酸酶
人工智能（AI）设计的蛋白质性能甚至超越了自然界进化的产物。发表在最新一期《科学》杂志上的一项研究显示，科学家成功设计出了合成RNA引导核酸酶，这些酶的活性不仅可与天然酶匹敌，部分甚至更优，此类技术的成熟让基因编辑工具箱得到极大丰富，有望推动基因治疗、农业育种等多个领域的革新。CRISPR-Cas技
怕孩子“触网”成瘾？先别急
【幸福处方】 暑假一来，孩子撒欢，家长的“愁”也来了。为啥？手机、平板电脑、电话手表不离手，孩子们用电子设备“刷”短视频、玩游戏、网上聊天等“触网”的机会多了起来。据中国互联网络信息中心最新数据显示，我国未成年网民规模已近2亿，未成年人互联网普及率已超97%。许多家长因此陷入“孩子患上网瘾”的焦虑，
“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目
中新网7月16日电 7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适合锻炼，但是要讲究方法，不能盲目。刘洋介绍，中医认为“动则生阳”，适度的运动可以使气血流畅、阳气
步数越多越好吗 怎样散步更科学
最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低全因死亡率。步数比拼、饭后立即散步、大步快走，这些走路习惯好吗？如何更科学地散步，记者邀请相关专家为您支招。走多少步 找到适配自己的步数散步，需要找到适配自
把爱传递给更多罕见病病友（枝叶关情）
魏瑞红（右一）在公益活动中与罕见病患儿及家属交流。受访者供图，AI修饰生成素描画"> 魏瑞红（右一）在公益活动中与罕见病患儿及家属交流。 受访者供图，AI修饰生成素描画 我是魏瑞红，是天津市武清区太阳语罕见病心理关怀中心的发起人，也是一名与成骨不全症相伴了40多年的“瓷娃
洪灾过后，健康问题关注这三点
发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄人民网北京7月16日电 （记者丁亦鑫）近期，部分地区发生了台风洪涝灾害，灾害过后，公众需要关注哪些健康问题？15日，国家卫生健康委召开新闻发布会。会上，中国疾病预防控制中心研究员郑灿军表示，台风、洪涝灾害发生后，含有微生物的垃圾、粪便，甚至动物尸体会进入到洪水中，此时
我国2025年医保待遇享受人次达87.5亿
国家医保局7月16日发布《2025年全国医疗保障事业发展统计公报》。公报显示，2025年我国医保待遇享受达87.5亿人次，其中职工参保人员待遇享受54.86亿人次，居民医保待遇享受32.68亿人次。截至2025年底，全国基本医保参保133069.39万人，参保率巩固在95%，2025年全国基本医保（