发痧通常是指中暑或暑湿感冒，其症状主要表现为头晕头痛、恶心呕吐、胸闷乏力、皮肤潮红或苍白、体温升高等。这些症状多在高温高湿环境下出现，严重时可能伴有意识模糊或抽搐。
1、早期表现：发痧的早期症状包括头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中。此时体温可能正常或略有升高，但患者会感到明显的不适和疲惫。建议立即转移到阴凉通风处，补充含盐分的清凉饮料，如淡盐水或绿豆汤，并解开衣领以帮助散热。
2、进展期：随着病情发展，患者可能出现恶心、呕吐、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热干燥。体温可升至38℃以上，脉搏增快。此时需要采取物理降温措施，如用湿毛巾冷敷额头、腋下和腹股沟，同时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水或人丹等药物缓解症状。若症状持续不缓解，应及时就医。
3、终末期：严重发痧时，患者会出现高热体温超过40℃、意识模糊、抽搐、昏迷、呼吸急促甚至休克。这是危及生命的紧急情况，必须立即拨打急救电话。在等待救援时，应将患者移至阴凉处，解开衣物，用冷水擦拭全身并扇风降温，但不要喂水以防误吸。
4、伴随症状：发痧还可能伴随肌肉痉挛，尤其是小腿和腹部肌肉的抽筋疼痛，这是由于大量出汗导致电解质流失所致。部分患者会出现皮肤起痱子或红色丘疹。对于肌肉痉挛，可以轻柔按摩痉挛部位，并补充含电解质的饮料，如运动饮料。若痉挛反复发作，需就医处理。
5、恢复期表现：经过及时处理后，发痧症状会逐渐缓解，但患者可能在一段时间内感到乏力、食欲不振、睡眠不佳。此时应注意休息，避免立即进行剧烈活动，饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蒸蛋羹等，并继续补充水分。若恢复过程中出现反复发热或持续不适，建议复查以排除其他疾病。
发痧的预防和早期处理至关重要。在高温天气下，应避免长时间户外活动，穿着透气衣物，定时补充水分。若出现上述症状，尤其是意识改变或高热不退，需立即就医。日常可常备藿香正气水、清凉油等防暑用品，但使用前应咨询医生或药师，避免不当用药。
