调理月经常用的中药有当归、益母草、白芍、川芎、熟地黄等。月经不调通常与气血不足、血瘀、肝郁、肾虚等因素有关，建议在专业中医师辨证后选用合适的药物。
当归是补血调经的常用中药，能改善因血虚引起的月经推迟、经量减少、经色淡暗等症状。当归可单独煎服或与黄芪、党参等配伍增强补气生血效果。对于血瘀导致的痛经，当归还能活血止痛。日常可用当归与鸡肉或排骨炖汤食用。
2、益母草：益母草擅长活血调经，适用于血瘀导致的月经不调，如经行不畅、经量少、有血块、痛经等。益母草可煎汤内服，或制成益母草膏、益母草颗粒等中成药使用。但需注意，益母草性微寒，体质虚寒者不宜单独大量服用。
3、白芍：白芍能养血柔肝、缓中止痛，对肝郁血虚引起的月经不调、经前乳房胀痛、情绪烦躁等症状有较好调理作用。白芍常与当归、川芎、熟地黄配伍成四物汤，是调经的基础方剂。白芍还能缓解因血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等问题。
川芎活血行气、祛风止痛，能改善气滞血瘀导致的月经推迟、经行腹痛、经色紫暗有块等。川芎常与当归、桃仁、红花等配伍增强活血效果。川芎性温，阴虚火旺者不宜过量使用。川芎还可用于调理产后恶露不尽。
5、熟地黄：熟地黄滋阴补血、益精填髓，适用于肾阴不足、精血亏虚引起的月经量少、月经推迟、经色淡红、腰膝酸软等。熟地黄常与当归、白芍、川芎组成四物汤，是补血调经的基础方。熟地黄性质黏腻，脾胃虚弱、食少便溏者需配伍健脾药使用。
中药调理月经需在中医师辨证指导下进行，根据个人体质和具体症状选择合适的药物。日常可配合规律作息、适度运动、保持情绪稳定，避免生冷寒凉食物，有助于改善月经不调。若月经异常持续或加重，应及时就医排除器质性病变。
