生活中有许多坏习惯常常给眼睛带来额外的负担，专家提醒，调整生活、改变用眼习惯，配合合适的眼药水将会为你的眼睛减轻包袱。
1.最有效的护理方法———睡眠充足。
觉得眼睛疲劳的时候，赶紧闭上眼睛休息一下，即使只是短短的一二分钟，眼睛也能获得休息。应保持每天睡足8小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2.看书或看电视一定要保持适当距离——— 一米、一尺、一拳。
看电视时必须和电视机保持一米以上的距离;看书时则要保持40厘米以上的距离;写字时桌子与身体距离要一拳。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易近视。
3.应配戴度数合适的眼镜———最舒适的用眼、最持久的阅读、最清晰的视力。
验配度数应到专业的配镜机构，矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4.昏暗的灯光、干燥的环境会加重眼睛的负担。可以在房间里采取加湿措施以增加湿度，减缓视疲劳。
（实习编辑：王俏茹）
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易网在线健康导读：上班族怎样改善近视眼？随着生活质量的不断提高，近视也成为了上班族要面临的问题，那么上班族怎样改善近视眼？现在小编就来告诉大家吧。文章目录一、上班族怎样改善近视眼1. 上班族怎样改善近视眼2. 近视眼如何挑选眼镜3. 近视眼可以做眼睛手术吗二、近视眼要补充哪些营养素三、近视眼应该如何
近视是常见的疾病，因此每个人都会想方设法的去预防。那么你知道如何预防近视吗？ 这么做可以预防近视 1、科学用眼方法 科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识，下面我们就给大家介绍几种科学用眼方法。 首先
近视在生活中极为常见，那么你了解近视吗？你知道近视是什么原因造成的吗？在平时又怎么去预防才好呢？ 这些原因导致近视 1、用眼距离过近 青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈
你近视吗？据了解近视的患者每年都在不断的上涨。那么你知道吗？其实近视真的很好预防，在生活中就有不少的方法可以预防，下面就详细去看看。 儿童近视带来的危害有哪些 1.影响到学习 当眼睛近视的话，坐在比较靠后一点的位置的话，会看不清黑板上的字迹，上课注意力难以集中，影响学习。 2.加重眼疲劳
超高度近视眼是近视的常见类型，通常系指近视高于6.00屈光度，近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变的特点。不仅对工作和生活造成很大的影响，而且还会造成诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等方面的并发症问题。 超高度近视眼怎么恢复 配戴眼镜方法 超高度近视眼怎
长时间的学习，课后手机等各种电子产品的使用，学生党很容易出现近视或是近视加深的情况，让不少家长头疼不已。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力说，近视的病因比较复杂，有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。 青少年脾
随着互联网的普及，手机的广泛使用，课业压力的增加，患上近视的人越来越低龄化。那么怎么有效的预防近视呢？保护视力吃些什么好呢？ 预防近视需坚持4个好习惯 1、改善用眼环境 平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风
中新网新疆和田9月29日电 (李娜)9月26日至29日，“爱心光明行”公益活动走进新疆和田，免费为137位当地白内障患者实施手术，他们得以重建光明。据了解，手术由国内著名眼科专家吕玉建及其团队实施，接受复明手术的患者中最小的7岁，年龄最大的96岁。希尔穆海麦提·如则麦麦提是来自和田地区洛浦县图尕共艾
2021年04月02日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、红基会“院士+”西部儿科医师培训班开班院士寄语振兴西部儿科2、关爱高原“糖友”中国红十字基金会向西藏捐赠百余万元药品3、红基会等启动过敏关爱行动今年将有两家“过敏关爱中心”落地4、国产新一代介入肺动脉瓣膜成功实现微创植入新技术展开应用5、精准治疗药物获批中国上市造福胃肠道间质瘤患者6、新华社暗访植发市场什么是植发7
是人都是要吃饭的，可能有人会认为吃饭也会影响健康吗?答案当然是的，人的健康往往都是一些生活中的小细节引起的，下面易网在线养生网给大家说说吃饭时该注意的健康小细节，有兴趣的朋友可以了解一下。吃饭时该注意的健康小细节吃饭不要吃的太快 。这是因为吃饭吃的太快，食物还没有充分消化，就到胃里去了。这样的话会加
2021年01月17日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、春运期间防疫健康码全国互认、一码通行2、2020，医保红利请收好3、白衣执甲生命至上4、今年我国将实现社保卡跨省通办5、北京市累计已有150万人接种新冠疫苗6、如何读懂进口婴幼儿配方食品标签（海关答疑）7、黑龙江省1月15日新增新冠肺炎确诊病例23例新增无症状感染者30例8、国家卫健委：1月15日新增新冠肺炎确诊病
不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液，性交时不射精是怎么回事呢？性交时不射精带来哪些疾病呢？性交时不射精该怎么办呢？性交时为什么会不射精？1、性无知新婚前双方都不知道性交是怎么回事，完全缺乏性知识，也不知道对方有什么要求，甚至对性关系怀有恐惧心理，或出