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提升免疫力 春节假期注重科学摄入营养

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新华社北京2月10日电（董瑞丰、施科宇）春节假期，呼吸道疾病仍然高发，增强免疫力有助于疾病预防。北京协和医院临床营养科主任于康提示，应注意科学摄入营养，提高自身免疫力。“合理营养首先要做到食物的多样化。”于康表示，每人每天摄入食物应尽量超过12种，每周争取超过25种。其中，要注意确保优质蛋白质的摄入

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怎样吃鸡蛋能减少胆固醇的影响？

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春节过完了，该收收心踏实工作了，可最近有个吸引眼球的科技新闻又来“打扰”我们了：该科技新闻说，从52万人中的调查数据证实，鸡蛋中的胆固醇不利健康，会增加心血管疾病风险、全因死亡率和癌症死亡率。而且，无论什么烹调方法，煮也好，炒也好，煎也好，只要吃鸡蛋，都会带来不良健康后果。于是，好多人问我：到底还能

怎样吃鸡蛋 能减少胆固醇的影响？
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怎样吃鸡蛋 能减少胆固醇的影响？

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怎样吃鸡蛋 能减少胆固醇的影响？营养行动春节过完了，该收收心踏实工作了，可最近有个吸引眼球的科技新闻又来“打扰”我们了：该科技新闻说，从52万人中的调查数据证实，鸡蛋中的胆固醇不利健康，会增加心血管疾病风险、全因死亡率和癌症死亡率。而且，无论什么烹调方法，煮也好，炒也好，煎也好，只要吃鸡蛋，都会带来

日常养生

鹅蛋是热性還是凉性 鸡蛋清和鹅蛋清一样吗

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家里养的大鹅终于开始下蛋了，但现在是夏天吃东西容易上火，不知道鹅蛋是热性还是凉性呢？吃了后容易使人上火吗？鹅蛋是热性还是凉性温性。鹅蛋既不是寒性也不是热性食物，而是味甘，性温的食物，而且鹅蛋营养丰富，富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素a、维生素b1、维生素e、维生素d、钙、磷、铁、镁、卵磷脂等

美容护肤

鸡蛋清敷脸的方法有哪些

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鸡蛋清敷脸有很多的小方法，不少的美妆博主都分享过这些小办法，并表示鸡蛋清可以去黑头有美白的效果，不少网友比较的好奇是否真的有这样的作用和效果。那么用鸡蛋清敷脸有哪些方法也是网友们比较关注的，那么这些小方法都是怎么操作的呢?鸡蛋清敷脸的方法有哪些?鸡蛋清敷脸多久一次呢?　　鸡蛋清敷脸的方法有哪些呢?　

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