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能快速降肝火的食物有哪些 降肝火最有效的蔬菜是哪个
日常养生

能快速降肝火的食物有哪些 降肝火最有效的蔬菜是哪个

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1、苦瓜：味道虽苦，但清肝泻火的效果显著。2、黄瓜：性凉，有助于清热去火。3、芹菜：性质寒凉，具有清热解毒、平抑肝阳的作用。4、木耳：有助于清理肝脏内的毒素。5、绿豆：煮成绿豆汤后，清热解毒效果更佳。6、番茄：富含维生素，有助于清热解毒。7、西瓜：清热去火、滋润通便，有助于滋养肝脏。8、雪梨：清热

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