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运动后体重为什么不下降 五大原因你要知道
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运动后体重为什么不下降 五大原因你要知道

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　　运动后体重为什么不下降？　　1、运动不持久　　有些人以为只要运动了就可以减肥，但是却没有想到运动是需要持之以恒的，单靠几天的运动是不可以将堆积已久的肥肉给卸掉的，这些脂肪是堆积了几个月甚至几年的，所以想要运动减肥，就需要持久的运动，最少也要几个月才开始看到效果。　　2、只关注体重　　可能很多减肥

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