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健身方法

不苦不减肥 3款苦瓜食谱快速瘦

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减肥怕苦你就输了，苦瓜也叫凉瓜，热量低具有一定药用价值，食用苦瓜可清热解毒、美容护肤、延缓衰老，还能减肥瘦身。很多MM之所以受不了苦瓜减肥法，是因为苦瓜的苦味，但如果不吃苦瓜，你就错误了一种最有效的减肥食物。飞华健康网推荐三款苦瓜减肥法，让苦瓜变得更美味。不苦不减肥3款苦瓜食谱快速瘦一、酿苦瓜材料：

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苦瓜减肥法 1天吃2根排毒又败火

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苦瓜的清肠排毒的效果特别明显，上火的时候吃些苦瓜是很管用的，另外苦瓜还是减肥的佳品，所以才有了多种多样的苦瓜减肥法。苦瓜含有丰富的纤维素，可保护肠胃的健康，但苦瓜属于寒性食物，所以提醒大家苦瓜减肥法不能连续长期使用。苦瓜减肥法1天吃2根排毒又败火苦瓜减肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放

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