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秋冬季吃什么食物暖胃 养胃又容易消化的食物
日常养生

秋冬季吃什么食物暖胃 养胃又容易消化的食物

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1、肉类：如羊肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质和脂肪，有助于补充身体热量，增强脾胃功能。其中，羊肉是冬季温补养生的佳品，有补阳生暖的功效；牛肉则具有补中益气、滋养脾胃的作用。2、水果：如龙眼、荔枝、石榴、苹果、梨、葡萄、桃子等，这些水果多为温性或平性，适量食用不会对脾胃造成负担，反而有助

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