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健身方法

入睡前吃香蕉减肥 避免夜间饥饿感

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香蕉味道香甜营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质及微量元素，并含0.6克的脂肪。香蕉虽属高热量食物，但可增强人体免疫力，促进食物消化，并具有润肠道通便秘的功效，所以人们也会采用吃香蕉减肥的方式保持好身材，吃起来方便，瘦下去轻松。飞华健康网向大家详细介绍香蕉减肥的功效，以及吃香蕉减肥的小窍门。入睡前吃香

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吃香蕉减肥很给力 不用控制午餐进食量

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香蕉是人们常吃的水果之一，它营养丰富，含有多种维生素及丰富的膳食纤维，它热量低是减肥瘦身水果的好选择，并有“智慧之果”的美称。吃香蕉减肥是非常流行的方式，因为大家都清楚地知道香蕉具有排毒通便的作用，所以有便秘情况的朋友平时可多吃香蕉，飞华健康网为大家详细介绍下吃香蕉减肥的好处。吃香蕉减肥很给力不用控

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