白萝卜是生活中常见的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，做法简单，可炒可炖汤。那么冬天吃白萝卜好吗?下面健康之家小编将为大家介绍冬天吃白萝卜的好处，希望对大家有帮助!
冬天吃白萝卜的好处增食欲、促消化白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
缓解便秘有便秘症状，可以煮食;积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽。
缓解口腔溃疡口腔溃疡，可以捣汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。有利各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
滋养皮肤白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
排毒养颜白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。防癌白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌功效。
冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。冬季养生小贴士女性季节用香攻略：秋季适
冬季气候寒冷多变，所以一些身体免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人体上有很多的穴位，按摩不同的穴位，对身体健康的好处也是不一样的，那么大家知道冬季养生应该多按哪些穴位吗？冬季养生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的为主在脚底，经常按摩这个穴位可以促进身体血液循环，促进肾脏机能的增强，还能缓解
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，中国民间以立冬为冬季之始。进入冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。在饮食方面应注意摄取充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物。应适量增加动物性食品和大豆，当然蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。即将
保暖御寒适当进补充足睡眠，数九寒天养生三大法。以达到温暖越冬，蓄积能量，为来年健康打下坚实的基础，最终能益寿延年的目的。保暖御寒补充睡眠冬至是北半球一年中白天时间最短的一天，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。古人认为，冬至是“阴极之至，阳气始生”，是阴阳二气自然转化的节气，因此，
冬补是一年中最重要的时刻，而老年人冬季养生要格外的注意，所以老年人冬季养生有很多的禁忌。下面健康之家小编为大家带来的是老年人冬季养生有什么禁忌?老年人冬季养生的8大禁忌。老年人冬季养生的8大禁忌1、忌外出过早。冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后
冬季老年人如何养生?冬季老年人做好养生才能健康的过冬，那么老年人冬季养生要注意什么呢?下面健康之家小编为您带来了老人冬季如何养生?老年人冬季养生要注意什么?老年人冬季养生要注意什么1、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素
喝茶是很好的一种养生方法，那么男人冬季喝什么茶养生呢?下面健康之家小编带您去看看男人冬季养生喝什么茶?男人冬季养生要注意什么?男人冬季养生喝什么茶1、银耳茶。做法:将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮,茶叶用开水冲泡五分钟,将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用。功效:这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用,如果
冬季是各种疾病的高发季节，但是只要预防好就可以轻松的度过冬季，那么冬季该如何养生呢?下面健康之家小编为您带来了冬季该怎么养生?冬季养生每日必做的10件事。冬季每日必做防病强身10件事清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透
运动会出汗是一件十分正常的事情我们每个人都不例外在运动的过程中都会出汗并且汗液也会在我们的皮肤上流淌，但是在我们运动出汗之后我们是否需要马上洗脸或是洗澡将我们身上所流的汗清洗干净这样做的好处和坏处又有哪些呢?运动不仅让人身体更加的健康，对于胖人来说也会有很好的减肥作用，而且会让人的精神面貌也更好。运
中新网上海2月2日电 (记者 陈静)牛年春节的脚步日益临近，疫情防控仍旧不能放松。各地鼓励“就地过年”，减少人口流动，防止疫情反弹，过年“宅家”时间增多。上海市消保委方面2日提示，要根据自身实际需求购物点餐，选择合适的份量，且要注意荤素搭配保证营养。食材餐品送到后，要仔细检查外包装、食安封签是否有破
2019年09月26日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、肺癌早期筛查首选什么方法？2、金龙鱼1:1:1舞出好比例2019人民广场舞广州站开锣3、无偿献血者临床用血费用直接减免4、加快国产HPV疫苗审评审批流程5、财政部：养老金发放有保证6、给您提个醒！“饥饿疗法”治腹泻不可取日常养生1、巧克力对心脑血管的五大益处2、秋季需要眼部保暖预防眼底疾病发作3、吃完饭之后导致胃部胃痛
12月16日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例76例。其中境外输入病例20例（广西7例，云南5例，广东4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中绍兴市40例、杭州市2例、宁波市2例；陕西5例，其中西安市4例、延安市1例；内蒙古4例，均在呼伦贝尔
易网在线健康导读：8月2日，湖南省株洲市发布《关于进一步做好当前新冠肺炎疫情防控工作的通告》让我们一起看看吧。株洲主城区市民居家3天不得外出具体内容如下：当前，全市新冠肺炎疫情总体可控，但形势依然严峻复杂，为有效防止疫情扩散，确保全市人民群众生命安全，按照疫情防控应急机制和有关规定，现通告如下：一、