花生、红枣和红豆都是女性朋友补血养颜、冬季进补的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。补血养颜豆浆饮，你一定要学着做一做。
材料:：
黄豆40粒、红豆40粒、小米体积量同黄豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大红枣5颗、冰糖依个人口味。
做法：
1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上。
2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核。
3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束。
4、美味又营养的补血养颜豆浆饮就做好了。
以上介绍的补血养颜豆浆饮是我们养生之佳品，早上搭配大饼、油条、或者包子、面包都是营养的选择。
本文标签：补血 豆浆机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关，在各种营养物质中，蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。尤其对老年人来说，基础免疫力相对低下、抵抗力较差，补充蛋白质营养更具特殊意义，充足的蛋白质营养补充有助于老年人对自身免疫系统的维持和稳定。为什么蛋白质营养不良常发生在老年人群中？蛋白质营养不良是指因
春来已至，万物生长。很多人喜欢自己动手，养殖蔬菜，比如在家生点豆芽。作为豆子的后续生长形态，豆芽体内发生了哪些变化？是不是比豆子更有营养呢？对此，上海市疾控中心分享了相关知识。黄豆芽营养价值高黄豆芽比黄豆营养价值高，绿豆芽比绿豆营养价值高。黄豆芽比起黄豆，黄豆芽的蛋白质利用率比黄豆高10%左右，维生
近期，多地发生本土零星散发疫情。元旦已过，春节临近，马上就到春运了，人员流动频繁，疫情防控形势严峻复杂。为防止疫情输入，保障市民身体健康和生命安全，多地官方纷纷发布疫情防控紧急提示。当疫情防控进入常态化，最怕的是“伤疤未好已忘疼”。疫情防控说到底都是细节，细节如果做不好，漏洞就有可能出现。每一个市民
不少人认为乳腺疾病与生气、情绪不佳有关，真的是这样吗？北京朝阳医院乳腺外科的李杰医生介绍，这个说法并不全对。李杰医生解释说，乳腺疾病有三大症状，乳腺疼痛、乳腺内出现肿块以及乳头溢液。这其中，乳腺的疼痛与女性的情绪变化、劳累、精神负担重以及缺乏睡眠等确有很大的关系。这是因为以上因素间接影响到女性体内激
宫斗剧中，怀孕的妃子不小心被绊倒，导致胎死腹中；.hzh {display: none; }家庭伦理剧中，孕妇意外摔跤，不幸流产，鲜血直流……在人们固有的认知中，流产只是一场意外，而且是由女性造成的意外。◎ 站酷海洛。01流产，孕途中的晴天霹雳“稽留流产，建议行清宫术。”看着诊断书上那行清晰的字，李
鱼油 辅酶Q10 维生素K…… 这些保健品都是“护心神药”？别乱买！随着大众对个人健康的关注度越来越高，品目繁多的保健品成了香饽饽。特别是心血管方面的保健品，比如，鱼油在2019年畅销榜单名列第十，很受欢迎；辅酶Q10更被称为“心脏万能药”；还有心血管保健品界的新秀——维生素K，这些保健品真有这么强
肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用，可以说肝脏既是保护人体的忠臣，更是需要保护的弱者，需要我们全方位呵护。其中，从营养角度而言，“高脂、酗酒”正是导致肝病的两大元凶。前者可导致肝内脂肪蓄积，后者可直接损伤肝细胞，二者又往往协同行凶，使本
肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用，可以说肝脏既是保护人体的忠臣，更是需要保护的弱者，需要我们全方位呵护。其中，从营养角度而言，“高脂、酗酒”正是导致肝病的两大元凶。前者可导致肝内脂肪蓄积，后者可直接损伤肝细胞，二者又往往协同行凶，使本
凉皮肉夹馍的做法 - 家常凉皮肉夹馍的做法非常简单易学。如果凉皮肉夹馍怎么做好吃,凉皮肉夹馍的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉皮肉夹馍的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉皮肉夹馍的做法
人民网北京7月2日电（董童）国家卫生健康委于今日在官网发布的《截至7月1日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，7月1日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例3例，其中境外输入病例2例（上海1例，广东1例），本土病例1例（在北京）；无新增死亡病
.hzh {display: none; } 酸、甜、苦、咸、鲜，号称食物五味，却并不能真正准确地描述某些食物的味道，比如大多数人每天都要摄入的脂肪。那么脂肪到底是什么味道？ 最近，科学家们对此进行了研究，以寻找脂肪的替代品。为了人类的减肥事业，科学家们也是蛮拼的！ 美国普渡大学的研究人员让参
易网在线健康导读：8月2日，截至今晚21点前，中国队在东京奥运会的1天内收获5金3银3铜，中国1天收了11枚奖牌，累计获得29枚金牌，已超越2016年里约奥运会中国队获得的26枚金牌。中国队，继续加油！
春回大地，到处一片祥和的气息，此时不但气温慢慢的回升，自然界各种生物也慢慢的苏醒过来。对于我们来说这无疑是一种游玩的好时节，不过需要提醒大家的是，我们在高兴的同时千万也不能忽视自己的健康，因为春季也是各种病毒跟很多疾病复发的时候，所以我们一定要注意好，以免让自己受到不必要的危害。结膜炎是我们生活中比