正经研究发现：成年人，一起睡更好！
你平时怎么睡觉？喜欢自己睡还是跟伴侣一起睡？（哈哈哈哈，单身人士可自动忽略）有伴侣的人大多数还是会一起睡，但有些人因为伴侣打鼾或磨牙声音太大，更喜欢独睡。也有些已婚夫妇感情转入平淡后，开始分房睡。那么，一个人睡和有人一起睡，哪个更好？近日，一项来自美国亚利桑那大学的新研究表明，与伴侣同眠共枕的成年人
美容护肤
夏天适合用什么护肤品 这份最全养好皮肤秘籍建议收藏
每次夏季，受到紫外线的影响，很多小伙伴的皮肤就变得黝黑，于是大家就想通过快速美白的手段使皮肤恢复正常肤色。那么，夏天适合用什么护肤品?护肤到底要如何开始?这份最全养好皮肤秘籍建议收藏。接下来，大家就和小编一起来看看吧。1、兰蔻极光水乳极光水是非常适合混油、油性肤质使用的调理型护肤品，采用了97:3的
脖子有个富贵包？骨科医生来教你康复妙招
夏季来临，人们对身材的追求更甚，但很多人在居家期间，长期低头办公，被动活动减少，悄无声息地长出“富贵包”。“富贵包”有何危害？如何消减？本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院骨科五病区主任贺学军为网友讲解相关知识，并请湖南省人民医院骨科五病区副主任护师卜丹进行演示。贺学军介绍，“富贵包”指的是在后背
求美护肤别过度 头皮健康看这些标准
头皮健康是皮肤健康的重要组成部分，在世界卫生组织发布的健康人的十大标准中，头皮健康也是其中之一。那么问题来了，什么样的头皮才是健康的头皮？北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授指出，不瘙痒、没有皮疹、出油适度、没有大量头屑，基本可以作为头皮健康的标准。出油适度是指油脂分泌适量，既能滋润头发，又不会引起
国家药监局提示：选用“美瞳”有较高风险
国家药监局网站10日发布，选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示。提示指出：“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织紧密接触，直接关乎人眼安全，具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，在上市前需要通过安全性、有效性的评价，获得医疗器械注册
高考过后近视手术？正规的全面检查不能少
每年高考后，都会迎来一波近视手术的高峰，许多人希望通过手术的方式摘掉眼镜，以崭新的形象来迎接全新的学习生活。那么，近视手术分几类？什么人适合手术？术前术后应该注意什么？近视手术主要分为两类，一类是角膜屈光手术，一类是晶体植入手术，大多选择的是角膜屈光手术。一般来说，角膜屈光手术建议近视度数小于100
"美瞳"具有较高风险 选购使用注意三点
国家药监局近日在官网发布“选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示”指出，“美瞳”具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，切勿贪图价格便宜从非正规商家或者网络商铺上购买未经注册的产品。“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。国家药监局指出，因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织
"美瞳"具有较高风险 选购使用注意三点
国家药监局近日在官网发布“选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示”指出，“美瞳”具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，切勿贪图价格便宜从非正规商家或者网络商铺上购买未经注册的产品。“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。国家药监局指出，因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织
如何减脂不减肌？“管住嘴迈开腿 ”才是真理
肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人一味盲目节食，致使机体开始消耗蛋白质供能，导致一系列的不适，如乏力、贫血、脱发，尤其部分女性甚至发生闭经。对此，北京市疾控中心官方微信今日发文指出，减肥是减脂肪，不能减肌肉。减肥和保持
不愿"秃如其来" 这些护发常识要知道
这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？看北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。多久洗一次头发比较合适？正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质层和毛发里
不愿"秃如其来" 这些护发常识要知道
这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？看北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。多久洗一次头发比较合适？正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质层和毛发里
别让紫外线“亮瞎”双眼，眼睛要防晒！
很多人都期待夏天，期待海边。那里有咸咸的海风、清凉的海水、舒适的沙滩、美味的冷饮和烤串。要想在夏天去海边享受惬意的假期，防晒是不可或缺的。大部分人觉得防晒就是涂防晒霜，从头涂到脚，这样就万无一失了，其实还有个很重要的部位被忽略了，那就是眼睛的防晒。眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害
脱发原因有哪些？防脱洗发水有用吗？
这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。Q：多久洗一次头发比较合适？杨淑霞：正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质
皮肤油脂分泌旺盛毛孔粗大怎么办 春夏季建议这样做
在我们的日常生活中，人们总离不开护肤，有的人护肤有技巧，皮肤保养的很好，但有的人越护肤皮肤却越差。这究竟是怎么回事?其实，护肤并不是一门“玄学”，比较困难的，是我们进行适合自己的护肤方式。那么，皮肤油脂分泌旺盛毛孔粗大怎么办?皮肤泛红眼周有细纹又该怎么办?别急!春夏季建议这样
“液断减肥法”是什么意思？靠不靠谱？
炎炎夏日，减肥又成关键词。很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的“路上”。网络上各种减肥方法层出不穷，引来大批网友不停尝试……但这些减肥方法科学吗？近日，人民网记者采访了中日友好医院超重与肥胖多学科联合门诊负责人、胃肠外科减重手术医生孟凡强，跟你聊聊液断减肥法。孟凡强介绍，液断减肥法，通常是指在规定的
头皮屑很多怎么办？医生告诉你这些干货
点开这篇文章的你，一定多少受到过头屑的困扰，谁不想让自己的头发每天清爽飘逸呢？但有时不是我们不爱干净，而是真拿头屑没办法啊！对于人类来说，头皮上最普遍的烦恼莫过于头皮屑。它会让人心情不好，并在社交时给你带来尴尬。人人天生都渴望自己拥有一头没有头屑的秀发。为什么有的人头发很干净，而你的就有洗不完的头皮
醒醒！白芸豆没法帮你“嗨吃”不胖
让我们长肉的，不只是碳水化合物。相比之下，精加工食物中添加的各种糖才是导致减肥失败的主要原因，而人体吸收这些糖并不需要淀粉酶，因此仅靠碳水阻断剂来减肥并不科学，它只是我们走向健康的帮手，而不是放纵“嗨吃”的借口。董海芸 青海大学附属医院临床营养中心主任天气渐热，又到了减肥的季节，一种内含“白芸豆提取
吹头发也有学问，温度太高当心变秃！
这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。Q：多久洗一次头发比较合适？杨淑霞：正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质
为何健康饮食+运动，身体反而更脆弱了？
有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都有氧运动一个小时，再加上肌肉运动半个小时。但是，感觉身体好像是越来越差了，经常感觉疲惫不堪。晚上睡眠质量下降，白天头昏脑涨没精神。下班回家就想赶紧躺床上睡会儿，有点精神了就再去运动
脸上长黄褐斑怎么办？这4个调理小妙招可淡化斑点
随着时代的进步，女性越来越自信独立，她们更加注重自己的内在和外在。常说一个女人有没有好脸型是可以看出来的，所以保持好的脸型尤为重要。对于很多女性来说，脸上的斑点、痘痘等等都会困扰她们。毕竟谁不想拥有一张完美无瑕的脸呢?黄褐斑的形成总是悄无声息的，不仅影响面部的美观，还会加速衰老。所以如何消除和淡化黄