减肥离不开“祛湿”？中医专家为您详解
最近，一篇“祛湿”之后体重顺利下降的文章引发关注。那么，“湿气重”是否会导致肥胖？“祛湿”能否有助于减肥？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师方志辉为广大网友进行讲解。方志辉表示，“湿气重”是中医的概念，如果湿气太重，就会变成“湿邪”，也就是“痰湿水饮之邪”。“中医
美容护肤
湿滑的路面化身拦路虎 老人出门要注意
近日，今年第9号台风“苏拉”在珠海南部沿海登陆，广东多地有暴雨，局部有大暴雨。“苏拉”转身后，第11号台风“海葵”又逼近广东……台风为广东带来了丰沛的降水，路边的积水、湿滑的路面成了很多人出行的“拦路虎”。不少街坊表示，出行路上都要小心翼翼，生怕一不留神就滑倒。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任
警惕肌肉骨骼疼痛，远离不当生活习惯
近年来，慢性肌肉骨骼疼痛的发病率不断攀升。长期的疼痛会导致工作情绪低落，工作效率下降，从而严重影响患者的工作能力和生活质量。首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任杨华清表示，要养成健康的生活和运动方式，警惕不良习惯带来的慢性损伤。肌肉骨骼失调 不当姿势是“元凶”“产生肌肉骨骼失衡的原因主要是姿
弯腰捡个东西，怎么还捡出髌骨脱位了？
髌骨脱位是膝关节常见的运动损伤，初次髌骨脱位以10-17岁中小学女生多见。由于大都可以自行复位，所以发生髌骨脱位后患者或家长很容易当作普通的膝关节扭伤而没有及时就诊，为以后膝关节损伤埋下隐患。小动作引发膝伤 另有隐情在日常的门诊工作中，一个常被问到的问题是：“我们家孩子扭伤的动作不大，有时候一转身，
长期侧躺玩手机致失明？伤害不只在眼睛
很多人经常侧躺着玩手机，这种姿势会给眼睛带来怎样的伤害呢？一则“女子长期侧躺玩手机致右眼短暂失明”新闻让许多人心惊不已。湖南张家界的小沈（化名）长期侧躺玩手机，致右眼600度高度近视，比左眼高出300度。前几天，小沈突然发现右眼短暂失明，第二天一早又恢复正常。去医院检查时，医生发现小沈两边眼底都出现
《保健食品原料目录 营养素补充剂（2023年版）》等四个保健食品目录发布
近日，市场监管总局会同国家卫生健康委、国家中医药管理局制修订并发布了《保健食品原料目录 营养素补充剂》（2023年版）、《允许保健食品声称的保健功能目录 营养素补充剂》（2023年版）、《保健食品原料目录 大豆分离蛋白》《保健食品原料目录 乳清蛋白》四个保健食品目录（以下简称四个目录），深入推进保健
风靡今夏的"多巴胺穿搭" 背后有何玄机
大脑会逐渐适应大量多巴胺的存在，越来越不敏感，快感也越来越不明显，需要不断增加多巴胺的供给，大脑才会有新的反应。当多巴胺的需求变大时，就会去寻找刺激大脑分泌多巴胺的事物，比如酒精、毒品等，上瘾的风险大大增加，并将自身置于危险之中。当地时间2023年6月18日，意大利米兰，2024春夏米兰男装周，在E
别被忽悠了！“械字号面膜”根本不存在
爱敷面膜的小伙伴，你买过“械字号面膜”“医美面膜”吗？商家们往往声称这些产品更符合高标准、功能更强大、更安全。然而，近日，重庆市市场监管局提醒，“械字号面膜”根本不存在！上游新闻记者查询电商平台发现，不少品牌均标注医用敷料面膜，个别网店月销量10万件以上，产品单价超过百元/盒。上面标识着“补水急救”
扳手腕输了事小 肱骨“折”了才是事大！
扳手腕是一项在青少年人群中十分盛行的较力游戏，甚至在世界各国均有专业的赛事组织者定期举办竞技扳手腕比赛。不过，可别小瞧了扳手腕的力道，扳手腕输了可不止是丢面子。随着 “咔嚓”一声脆响和一阵剧烈的疼痛，失败者的胳膊可能会被扳成一个奇怪的角度，这便是扳手腕中常见的并发症——肱骨干骨折。今天，医生就来跟大
想吃甜的又怕胖！阿斯巴甜还能吃吗？
近日，国际癌症研究机构、世界卫生组织等发布了无糖甜味剂阿斯巴甜对健康影响的评估报告，将阿斯巴甜列为可能对人类致癌物质（2B类）。阿斯巴甜究竟是什么？致癌风险有多高？甜味剂到底安不安全？一种广泛应用的合成甜味剂早餐的面包、日常咀嚼的口香糖……不知不觉中，阿斯巴甜已融入人们的日常饮食。这种代替蔗糖的合成
坚持跑步，可从多维度改善大脑功能
央广网北京8月24日消息 据中国疾控中心官网，近期，《科学-进展》发布的一篇文章显示，来自意大利多个研究机构合作发现，坚持类似跑步的高强度运动可以恢复纹状体中神经元突触的可塑性，并且改善疾病导致的运动和认知退化。这一结论给运动改善帕金森病添加了新证据。根据作者描述，这类运动方式可以在疾病早期阶段就起
老年人多做这几个动作 可有效预防跌倒
老年人易跌倒，会骨折或血压升高导致心脏疾病发作。为避免悲剧，可从日常生活中筛查风险，评估老年人是否容易跌倒。通过一些训练帮助其站稳脚跟，减少跌倒发生，维护身体健康。老年人易跌倒的6个时刻1. 起床时清晨是心脑血管疾病的高发时段，易头晕、眼花、胸闷等。建议老年人醒来后先躺一会，慢慢坐起。不要着急活动，
秋季皮肤干燥咋办？“护肤攻略”请查收
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。水嫩晶莹的肌肤，不是随手可得的，一定要坚持不懈。多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏
孩子矮小长不高，生长激素要不要打？
“当孩子的骨骺线闭合后，再长高的机会就不多了。”广东省第二人民医院分泌科副主任医师李萍告诉记者：“孩子的身高70%-80%取决于父母遗传，30%左右来自后天因素。如果骨骺线闭合，哪怕使用医学手段，再次促进孩子长高的概率也很小了，因此，当发现孩子的身高不理想时，应抓住时间窗尽早就医。”相比20年前，儿
长痘是因为吃辣椒？你一直都冤枉它了
你好，这里是科普中国，今天啊，咱们来聊聊关于吃辣的话题。但在这之前，咱们先说一说关于长痘的那些事。皮肤长痘是让人很恼火的一件事，不抠吧看着闹心，抠破了吧还容易留疤，左右对颜值都是很大的伤害。不知道你有没有在饭桌上听过这样的说法“我最近脸上爆痘了，可不能吃辣，吃完啊，又得长。”这时候你心里可能会有个疑
皮肤敏感？可能与这些不良生活习惯有关
“敏感不止‘干、痒、红’，皮肤屏障比想象中更脆弱，敏而不自知的‘泛敏感状态’更值得被关注。”在第25届世界皮肤病大会期间，上海市皮肤病医院皮肤科主任医师袁超在接受人民日报健康客户端采访时介绍，“泛敏感状态”包括敏感性皮肤以及炎症性疾病合并敏感的状态。皮肤敏感可能是“作”出来的袁超表示，熬夜失眠、情绪
提醒：染发烫发化妆品，不适合儿童使用
当下，一些家长为了追求时尚或舞台表演效果，给孩子染发、烫发来美化形象。但是，对于儿童而言，使用染发、烫发化妆品会带来一定的安全风险。国家药监局网站今天发布提示，爱美有度，安全用妆，不建议儿童使用染发、烫发化妆品。国家药监局强调，染发、烫发化妆品属于安全风险较高的特殊化妆品。染发化妆品的主要功效成分是
面部红可能不是晒伤！夏季需防玫瑰痤疮
夏日炎热，光照强烈，出门在外、没有防晒措施容易引起皮肤发红甚至刺痛。专家提醒，面部发红不一定都是晒伤，也可能是日晒紫外线刺激引起的玫瑰痤疮，需要经过皮肤科专科医生面诊，对症治疗。“玫瑰痤疮是一种常见的、好发于面中部的慢性复发性炎症性皮肤病，面颊部、鼻部、口周是最典型的病变部位。”浙江大学医学院附属第
当心！皮肤敏感或与这些不良习惯有关
“敏感不止‘干、痒、红’，皮肤屏障比想象中更脆弱，敏而不自知的‘泛敏感状态’更值得被关注。”在第25届世界皮肤病大会期间，上海市皮肤病医院皮肤科主任医师袁超在接受人民日报健康客户端采访时介绍，“泛敏感状态”包括敏感性皮肤以及炎症性疾病合并敏感的状态。皮肤敏感可能是“作”出来的袁超表示，熬夜失眠、情绪
眼睛也要“防晒”，教你这样戴墨镜
炎炎夏日，人们外出都会给皮肤做好防晒。那么，你的眼睛“防晒”了吗？世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。美国的一项研究也发现，每天晒太阳超过5小时以上的人，其发生老年黄斑变性的几率是日晒不超过2小时的人的两倍。对此，北大人民医院眼科医生徐琼表示，对于