材料准备。
2.青椒黄椒改刀切小。香菇切成薄片。 番茄去皮切丁,香菜切碎备用。
3.锅烧热,放橄榄油。倒入洋葱炒软。
4.倒入番茄。炒出汁水。
5.依次加入香菇炒软,然后加入青椒,红椒加盐调味。
6.在菜中间挖两个洞,把鸡蛋打进去。 焖一会儿蛋白凝固即可。
7.在表面撒上黑胡椒粉。 撒上香菜即可。
超火北非蛋成品图
烹饪技巧
菜可以不拘泥这些。简简单单的生动滋味。
材料准备。
2.青椒黄椒改刀切小。香菇切成薄片。 番茄去皮切丁,香菜切碎备用。
3.锅烧热,放橄榄油。倒入洋葱炒软。
4.倒入番茄。炒出汁水。
5.依次加入香菇炒软,然后加入青椒,红椒加盐调味。
6.在菜中间挖两个洞,把鸡蛋打进去。 焖一会儿蛋白凝固即可。
7.在表面撒上黑胡椒粉。 撒上香菜即可。
菜可以不拘泥这些。简简单单的生动滋味。
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牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单,它既能促进骨骼生长,治疗骨质疏松、关节炎等疾病,其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒,主要有以下功效:壮骨《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,
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