糯米用清水浸泡5小时以上，冬菇木耳用清水浸软
鸡中翅两面各划两刀，容易入味
一分为二切开
加入油、盐、蚝油、黑胡椒酱和五香粉
拌匀
冬菇和木耳焯水3分钟
捞出，过冷河，然后切丝
与鸡中翅混合，加入姜末
拌匀，腌2小时以上
糯米沥干水分
加入油和盐，拌匀
把荷叶放在碗上面
加入适量糯米
加入鸡翅
再加入糯米
包好
如此方法，做好全部糯米鸡
放上蒸锅，大火蒸30分钟后，改中火蒸90分钟便可出锅了
蒸锅内要加入足够的水，防止烧干锅
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炎热的三伏天如果不注意就很容易中暑，特别是那些在室外工作的人们和抵抗力差的人，都是比较容易中暑的人群。如果不小心中暑了需要及时就医，在饮食上面也需要注意，接下来就一起看看夏季中暑的五大饮食禁忌。首先，中暑后应忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。
那很多的年轻人是减肥以后看见说明会觉得自己的吃的少胃就变小了胃就变小，人就容易更瘦，其实根本不是这样的胃部这一个器官是每个人的饭量和肠胃功能是不一样的，吃得少的人就说明他的胃很小，吃饱了就算了嘛，其实不是这样，人的食欲大小是有着复杂的原理的，今天小编就来跟大家分享一下，吃饭吃得少是什么原因?具体的解
据专家统计，大约有80%的疾病都是吃出来的，饮食不当直接造成身体疾病的例子数不胜数。尤其是晚餐，我们中国人习惯晚餐是最丰盛的，而且晚餐后不久就是休息时间，食物没有充分消化就入睡，就会引发很多毛病。所以晚餐吃什么要尤其注意，有些食物晚餐最好少吃。【高脂食物】晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，
两广人多爱喝汤，当然也就喜欢煲汤。而煲汤，素来就喜欢把药材作为汤料，经过长时间的细火慢炖，煲出一煲“养生汤”。由于饮食传统观念的影响、营养知识的缺乏，不少人仍存在着对食物搭配不合理以及处理不科学的状况，以至于在煲汤上陷入了一些误区。而这些煲汤的误区你知道几个？误区1：汤煲越久
蕃茄烘鸡蛋的做法，蕃茄烘鸡蛋怎么做请看蕃茄烘鸡蛋的做法步骤图：1、准备食材 2、鸡蛋搅碎 3、炒锅放油，削入番茄，加食盐，炒成西红柿酱汁 4、倒入蛋液 5、炒熟食用。 ...
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