50多岁老头迷恋“七龙珠”，疯狂健身练成真实版龟仙人
健身方法 1578 0
想学龟派气功的，不要错过了！
小时候有多少人想象着自己也能练成龟派气功，机会来了，终于找到现实版龟仙人！
这位名叫Nhon Master Ly的越南人，现年54岁，穿着外套还以为是个名不见经传的老头。
然鹅，脱下衣服的他“肌惊四座”。
其实他是一位IFBB职业健美运动员。
与监狱怪兽Kali同台竞技。
“龟仙人”老师也是战果累累：
2013 NPC南加州第1名和全场冠军
2013 NPC西海岸经典中量级第2名
2013 NPC世界杯第1名
2015 NPC西海岸经典中量级第1名
2015 NPC全国大师赛50中量级第1名
2015 NPC全国次中量级第5名
2016 NPC全国大师赛40中量级第3名
2016 NPC全国大师赛50中量级第2名
其实，他本身也是“七龙珠”的忠实粉丝！
即使50多岁的高龄，对待健身仍是全力以赴毫无保留！
练胸的诀窍，稳、慢！
杠铃提拉，提至胡须位置即可。
54岁，180kg的深蹲，在看的各位谁可以。
倒登半吨！
180kg硬拉做组。
直腿硬拉，下身稳如磐石。
训练腘绳肌的动作，学到没？
上斜哑铃弯举。
健身完还要练习下“龟派气功”。
为了维持“战斗力”，饭量也是惊人。
你以为这是牛奶，这是鸡蛋白！
这都不是正餐！
鸡蛋用盆吃。
上一篇：
200斤的胖子还能玩跑酷？灵活到让你怀疑眼睛
下一篇：
出生只有一只胳膊一条腿，身材却比正常人都强百倍！
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1121
在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一届当红小花旦中，感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了，对于这两个喝水都会胖的女明星，减肥也就成了她们每天的必修课程，长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多网友表示，每天不是在减肥就是在去减肥的路上，怎么就没看她们瘦下来呢？ 其实在春节这段时间马思
423
在我们这个时代，因为长期的饮食习惯导致许多人都承受着肥胖的困扰，有很多人都尝试过各种减肥方法，但是都以失败告终。但是在许多好莱坞明星的身上，减肥失败这种事情就好像没有失败过，只要他们想要减肥都可以成功，完全是胖瘦自如。而且还有人为了拍戏疯狂增肥又疯狂减肥，被许多人称为“疯子”，有哪些明星在其中呢？看
247
健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。易网在线养生网本次将带各位一起了解气功七个招式养生瘦身法，了解了这些就能少走许多弯路。如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有
1906
减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为，健康的减肥可以有效提高人们的身体素质，改善身体状况。易网在线养生网本次就带大家一起来了解一下夏季快速减肥四方法 仙人掌减肥法瘦身又降压1、游泳游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效
1092
日常生活中，许多人在平时练习气功都是为了能够更好的锻炼身体，而在能够养生的各种运动项目中，气功也是养生人士不错的一个选择，对于许多中老年人来说，其在早晨晨练的时候，就可以适当的练习一些气功，从而达到养生的目的。1.练气功能活血化瘀改善人体血液循环经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练
1762
年少时我们总以为，只要两个人相爱，不管发生什么，都会永远在一起。曾经的不顾一切，等到后来才知道一切都抵不过这样的现实：你变胖了。是的，你不在是从前那个小鸟依人需要呵护的小女生了，你现在是体壮如牛，连男友都自愧不如的胖纸了。减肥，什么减肥产品比较好效果好呢?二十岁的我，不像其他的女孩，个个洋溢着朝气，
1296
食用仙人掌加蜂蜜汁，无任何添加剂及色素，健康、天然、绿色。口感粘稠，淡淡的青草味，具有降血糖、降血脂、降血压、治疗动脉硬化、糖尿病和肥胖病等。意见建议：平常生活中，应当经常使用仙人掌和蜂蜜熬出的水，对于人体起到很好的保健作用。仙人掌(学名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. va
2138
还记得《七龙珠》吗？那个承载着我们美好回忆动漫，那时候多少人想着自己可以练就龟派气功，现在竟然都已经这么多年了。最近有个老人还因为《七龙珠》大火了一把，看照片好像他真的练成了龟派气功。 这样看起来是不是真的有点动漫还原的感觉？这位老爷爷可是已经是54岁的老人了，作为《七龙珠》的忠实粉丝，他将自己的身
811
2019年01月04日健康简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、绥化明水非洲猪瘟如何选购猪肉2、带地理书野外求生野外求生要注意什么3、杭州电子烟被禁电子烟对人体的危害4、男子年会饮酒死亡喝酒有什么坏处5、2018年北部湾（湛江）第二届健康养生周启动6、武汉首届世界大健康博览会4月开幕，将打造健康金融平台四季养生1、2019年什么时候大寒大寒时间几点几分2、2019年什么时候小寒小寒
1047
据新华社上海电 （记者龚雯、袁全）全程只需一针的新冠疫苗正在上海多个区的接种点陆续开打。走进位于上海徐汇区凯旋南路新冠疫苗接种点，记者看到前来接种疫苗的市民络绎不绝，其中不少人是奔着“打一针”来的。“自5月14日，我们启动腺病毒载体疫苗的接种工作。”静安区体育中心临时接种点负责人说，启动前，同事们一
1634
我们在生活中睡觉其实是一个很重要的部分只有合理的睡姿才能够拥有更好的睡眠并且让自己的精神状态也能得到更好的调整，但是对于人们来说其实很多时候我们对于自己的睡姿是无意识的但是不同的睡姿也会带来不同的影响对于我们。其实很多人们都不太注重自己的睡姿，就会导致每次在睡觉的过程中都是会压迫到自己的心脏，导致自
1151
牛肉炖萝卜的做法 - 家常牛肉炖萝卜的做法非常简单易学。如果牛肉炖萝卜怎么做好吃,牛肉炖萝卜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文牛肉炖萝卜的家常做法大全和牛肉炖萝卜的视频,用最短的时间让你学会牛肉炖萝卜的做法
1840
全世界都在流行健身，一个强壮的身体对普通人来说，带来的是健康，自信，安全感。但是对于现代竞技体育来说，强壮的身体就是身价的基本，这些球星在未成名之前都很瘦，很难打出好成绩，就算有天赋也难以实战，在健身后才逐渐主导比赛赛场。光鲜的背后，一定是努力与汗水的付出，想要连接增肌健身计划，推荐大家关注我们hi