减肥小贴士，4种美味的蔬菜汁
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番茄汁:每人每天吃2~3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。喝几杯番茄汁，可以得到一半昼夜所需的维生素a。西红柿含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于机体的新陈代谢，促进胃液的生成，加强油腻食物的消化。西红柿中的维生素P具有保护血管、预防高血压的作用，可以改善心脏功能。西红柿汁与苹果汁、南瓜汁和柠檬汁相结合，可以起到减肥的作用。另外，经常喝西红柿汁可以使皮肤变得健康。
黄瓜汁:多喝黄瓜汁对人体有益。能够调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的神经系统平静强健，能够增强记忆力的牙龈损伤和牙周病的预防也有一定的效果
芹菜汁:芹菜味道清香，能增强人的食欲。天气干燥热的时候，早上起床喝芹菜汁，自己感觉好多了。两餐之间也最好喝芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂和降压良药。芹菜根叶含有丰富的维生素a、B1、B2、c和p，芹菜汁特别适合维生素缺乏者饮用。
白菜汁:白菜对促进造血功能的恢复、抗血管硬和糖类变成脂肪、血清胆固醇沉积等有很好的效果。白菜汁中的维生素a可以促进幼儿的发育和夜盲症的预防。白菜汁中含有的硒除了有利于防治弱视外，还有利于增强人体内白细胞的杀菌力和抗重金属对机体的毒害。牙龈感染引起牙周病时，喝白菜和胡萝卜混合汁，不仅能为人体提供大量维生素c，还能清洁口腔。
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研究表明，在人类癌症的病因中，除遗传、环境等因素外，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，其中胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等癌症与膳食直接相关。为避免“癌从口入”，广东省疾控中心建议日常饮食这样做。多吃水果和蔬菜。中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入蔬菜300-500克，吃多种蔬菜，深色蔬
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火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
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在减肥的时候，很多人是担心自己吃着喜欢的美味食物又害怕能长胖。可是呢?你有没有想过，在减肥的时候也是可以享受到香气四溢的燕麦?要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦+豆腐健康减肥餐吧!好吃又健康的燕麦减肥餐第一招：冬海皇粥——传统风味，食出新滋味材料(1人份)
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想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥瘦身也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!下面就听我介绍介绍减肥餐都有什么吧!3日急速甩肉减肥餐甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
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立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享2款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!下面咱们就来看看这些营养减肥餐吧!凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1.洗干净的菠菜控水。2.锅里烧
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减肥达到的最好的效果就是要体重有所下降，但是与此同时呢?身体的营养还要有所保障。面对着一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择呢?其实呢，减肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以帮助你减肥的哦!会让你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食减肥餐常食豆类和浆果类食
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众所周知，大家都明白鸡蛋的营养价值很高，有着丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素等等，可是大家知道么?这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，说白了是可以帮助你瘦身减肥的哦!今天我就给大家提供一些鸡蛋刮油减肥食谱，让你一周狂瘦!让你一周狂瘦的减肥餐鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水18
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葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需
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新华社北京3月21日电 题：时不我待抓实抓细疫情防控各项工作——各地各部门迅速行动、贯彻落实中央政治局常委会会议精神一线见闻“要保持战略定力，坚持稳中求进，统筹好疫情防控和经济社会发展，采取更加有效措施，努力用最小的代价实现最大的防控效果，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。”3月17日，习近平总
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主讲人：首都医科大学附属朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 王宁宇 □主管护师 杜晶艳突发性耳聋简称“突发性聋”或“突聋”，指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，且多为单侧发病（双侧发病率2%），可能伴有耳鸣（约90%）、耳闷胀感（约50%）、眩晕或头晕（约30%）等症状。它作为临床上
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面包和饼干是我们生活中常备的小零食在饿的时候吃一点能得到片刻的满足但是，大家有没有发现刚打开包装的面包很软如果当天没吃完第二天就变硬了而饼干恰恰相反刚开始很脆放久了就变软了这究竟是怎么回事儿呢？下面就让我们一起来探查一番吧！原来，这都是空气中的水分在作怪。虽然在制作的过程中都会用到面粉，但是它们的制
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秋天是天气变化比较大的季节，要是在这个季节没有调养好，在接下来的一年都会毛病不断，所以，在这个季节养好身体才是最重要的。通过食补养生，是秋天比较普遍的养生方式。可以多吃点滋阴润燥的食物，比如银耳、莲藕、菠菜等，也可以多吃带有酸味的食物比如像山楂、柚子、橘子等，秋天养生可以多吃一点这些食品。1、蔬菜类
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文章导读怀孕对于女性来说并不是难事，只要有性行为的发生，且精子进入女性阴道即存在怀孕的可能。精子是男性生殖器提供的生育细胞，必须与卵子结合才能够形成新生命。而现代性观念的开放使得不少意外怀孕情况发生，给女性造成了巨大烦恼。下面就来看看在阴道门口射精会怀孕吗？通常来讲的话，这种情况是不会怀孕的，因为如