别扔柚子皮 留着自制蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶真是我的大爱呀,冬季又是喝柚子茶的大好时期,干燥的季节容易上火,而经常喝点柚子茶不但去火,不能抑制脂肪,预防发胖。但是超市中销售的韩国进口柚子茶都要好几十元,并且很快就喝没了,所以我们不如自制蜂蜜柚子茶,同样好喝,同样保健。飞华小编向网友学了一招,并将这套自制蜂蜜柚子茶的简单方法推荐给大家。

别扔柚子皮留着自制蜂蜜柚子茶

下面就向大家介绍一下制作过程,首先是挑选柚子,五个窍门

1、选尖不选圆(越尖越好)

2、选大不选小(大个头成熟的会更好)

3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)

4、选重不选轻(重的果实比较饱满)

5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好!!

五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~

制作柚子茶的用料有:1、柚子;2、冰糖;3、蜂蜜(天然蜜最好);4、食用盐

做法:

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡,所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉,这样做是为了使表皮更加干净!柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。这样做是为了减轻苦味。

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝,越细越好!!这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块!不用剥的太碎,因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。

5、做好准备工作就可以上锅煮了,首先放入适量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟,让它充分吸收冰糖水的甜味。

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了

7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~

8、约半小时后,柚子茶的颜色就会由白色变为黄色,这都是冰糖的作用啊~~

9、继续继续~~待水分耗干即可关火,这时的柚子茶已经变为深黄色了!

10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化,然后加入适量蜂蜜,装瓶完成制作

按照上面的步骤来做,一份美味的自制蜂蜜柚子茶就做好了,省钱更保健,还不浪费食材。蜂蜜柚子茶可每天饮用,但为了保持身材,大家注意要少放糖,不然糖分过高就无法起到有效的减肥作用了。

上一篇:方便面减肥吗 3招变身快速减肥餐
下一篇:

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

想要吃出窈窕曲线该怎么做才好 教你一个苹果减肥食谱

想要吃出窈窕曲线该怎么做才好 教你一个苹果减肥食谱

158

相信很多人都喜欢吃苹果,可是苹果能减肥您知道吗?下面我们为大家推荐几款苹果减肥食谱,让您吃出窈窕身材。每天吃3个苹果,把你平时习惯吃的高热量零食替换成低热量的苹果。这样能帮助你满足对甜食的渴望,还能大量减少卡路里的摄入。而控制热量摄入正好就是成功减肥的关键。苹果减肥食谱的早餐是只吃1个苹果,喝1杯低

想要减肥吃哪些食物比较好 减肥食谱中都有哪些低热食品

想要减肥吃哪些食物比较好 减肥食谱中都有哪些低热食品

709

随着生活的发展,人们的保健意识也越来越重。据了解,长期吃低热食品可以达到减肥瘦身的效果。那么,减肥食谱中的低热食品又有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。有句话叫“胖从口中来”,很多人以为食得少就可以减肥,事实上有不少人抵受不住挨饿感觉,偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实,长期选择低热量的食品,不用节食依

想要减肥吃豆腐有效吗 教你一道豆腐减肥食谱方法

想要减肥吃豆腐有效吗 教你一道豆腐减肥食谱方法

898

大家都知道豆腐是一种高营养、高矿物质的食物,其实我们也可以通过豆腐减肥食谱来达到瘦身效果,这是因为豆腐是低脂肪的食品,有利于排出多余水分,提高消化功能,从而达到瘦身效果。小葱拌豆腐:原料,豆腐块300克,辣椒油、葱油适量,水发木耳50克,黄瓜100克,花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。做法,

1200卡路里减肥食谱快收藏! 减肥这样吃让你吃出火辣身材

1200卡路里减肥食谱快收藏! 减肥这样吃让你吃出火辣身材

538

1200卡路里减肥食谱一:芹菜炒猪肉+米饭芹菜属于低卡路里的食物,多吃也不会胖,250g猪肉的热量大约是600卡,一碗米饭的热量是205g。芹菜炒猪肉+米饭的热量只有805g哦!很适合在午餐的时候食用!在午餐摄入805g卡路里的热量,记得在早餐和晚餐不要摄入太高热量的食物哦!1200卡路里减肥食谱二

郑多燕减肥食谱一周瘦10斤! 素食减肥食谱让你越吃越瘦

郑多燕减肥食谱一周瘦10斤! 素食减肥食谱让你越吃越瘦

1891

郑多燕是韩国的健身女皇,她发明的减肥舞深受MM们的喜爱,下面带来郑多燕减肥食谱让你一周瘦10斤,4款全素食夏季减肥餐,一起来看看吧!海带雪梨番茄汤准备材料:海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮,然后改成

推荐一周减肥食谱快速瘦身 这样吃让你快速燃脂瘦身

742

最快的减肥方法除了手术就是饮食。手术对于大多人而言是个备选。因此,饮食就成为快速减肥的首选。今天我们来看一款一周减肥食谱,教你快速瘦身。周一瘦身食谱早餐:牛奶250克,花卷60克鸡蛋65克,拌芹菜丁中餐:鱿鱼炒芹菜馒头100克,免费汤晚餐:肉末烧豆腐,米饭100克,免费汤周二瘦身食谱早餐:豆浆400

春天减肥食谱有哪些? 5款柚子减肥食谱推荐

春天减肥食谱有哪些? 5款柚子减肥食谱推荐

1610

生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?春季减肥食谱有哪些?今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。柚子减肥食谱一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。做法:1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白

春天减肥食谱有什么? 四款低脂食物瘦身又健康

春天减肥食谱有什么? 四款低脂食物瘦身又健康

79

到了春季,MM们又开始了努力的减肥道路,因为秀身材的季节就要来了。那么,什么减肥效果好呢?春季减肥食谱有哪些?下面就带来低gi值食物减肥法,瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪,塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品,也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身,对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙

2020年05月03日每日养生健康简报,星期日!健康是一种生活态度!
健康新闻

2020年05月03日每日养生健康简报,星期日!健康是一种生活态度!

1863

2020年05月03日健康简报,星期日!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、新冠病毒感染人体最新鉴定出332种蛋白质相互作用2、国家卫健委:5月1日0—24时新增确诊病例1例、疑似病例2例均为境外输入3、五一期间,在外用餐如何做好个人防护?4、个人健康码国标发布有望一码通行5、假期外出旅行如何注意防控疫情6、分餐制如何推广?多方业内人士共同解读日常养生1、母乳喂养前奶有营养吗2、科学坐月子之夏

凉拌黄瓜的做法-咸鲜味拌菜谱
美食菜谱

凉拌黄瓜的做法-咸鲜味拌菜谱

158

凉拌黄瓜的做法,凉拌黄瓜怎么做请看凉拌黄瓜的做法步骤图:1、黄瓜拍扁切段。 2、加入洋葱块儿,焯熟的木耳。 3、再放入熟花生米,香菜段儿。 4、放入盐,白糖,蒜末。 5、再放入...

石斛泡水喝的功效
中医养生

石斛泡水喝的功效

1604

养生之道网导读:石斛是一种常见的中药材,对于身体的保养功效非常的多。石斛一般用来泡水喝,那么石斛泡水喝的功效?下面一起来看看。石斛泡水喝的功效石斛可以起到益胃生津的作用,也可以起到滋阴清热的功效,可以治疗口干烦渴现象,还可以治疗胃阴不足,同时对改善阴虚火旺和目暗不明也是有效果的。因为石斛中存在较多的

健身方法

女性减肥食谱之黑豆的多种吃法

739

夏天很多都进入到了减肥的行动中去了,因为夏天是一个很好的减肥季节,想要减肥的美眉赶快行动吧。其中减肥食谱在减肥中起着重要的作用,今天小编给大家介绍了一些减肥食谱,大家一起来学习一下吧。先很多美眉们都久坐办公室,所以身体显得很是臃肿,实际上重要的是水肿,黑豆就能有效的去除水肿。女性减肥食谱之黑豆茶只要

健身方法

香蕉热控减肥法 7天助你瘦9斤

928

香蕉减肥法,向来是很多艺人比较热衷的减肥方法,很多人见众多女星通过香蕉实现了大瘦身,便也盲目的开始尝试,可是你知道吗,香蕉减肥并不是说你只要吃香蕉就能真的大瘦身,只有方法科学,你才能成功瘦下来,现在就来看看飞华小编给你推荐的香蕉热控减肥法吧,只要按照小编的方法做,保证让你7天内掉肉9斤多哦!香蕉热控

'); })();