男性做什么运动能提高性能力 提高男性性能力的五种方法
一般来说，大多数体育锻炼有助于提高性生活质量，增强性欲。因为运动可以调节人体植物的神经功能，改善内分泌系统和垂体分泌性激素的功能，从而增加体内性激素的含量和性欲。 在性生活中，臀部、腹部、骨盆和大腿肌肉的协调和控制是最关键的。蹲马步可以收缩女性骨盆肌肉和会阴区域的所有肌肉，有助于改善骨
两性健康
怎样的女人最渴望性生活？4类女性性生活欲望最高
在东方，女人总是给人一种矜持和害羞的感觉。许多男人总是努力爱上女人，比如送礼物和说好话。即便如此，你也可能得不到你想要的。所以男人总是抱怨，无法打开女人的欲望。事实上，虽然女性更矜持，但人类仍然有一些最基本的生理需求，有几种女性比其他女性更渴望性。 /> 虽然很多白领给人一种严肃独立
夫妻性生活前疲劳症怎么回事 夫妻性疲劳或许和5个因素有关
对于很多青春期的女生来说，到了青春萌动的时候，为了缓解自己一时的心情，所以很多人就会采取自慰的方式，自慰并不是什么害羞的事情，青春期少女如何自慰?不过青春期少女的阴道未发育成熟，因此在自慰时要多加小心。对此有人问青春期少女如何自慰呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。青春期少女如何自慰?1、体位与技
夫妻孕期性生活的好处是什么？夫妻孕期性生活做好三件事
我的手指在阴蒂和阴道(在阴门里面)之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。!“当手淫时我喜欢抚摸阴蒂。”轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂
夫妻生活中该注意什么？夫妻生活八忌要记牢
一忌不计轻重 对于琐碎的事情也不允许，大吵大闹。结果，这也是争吵，那也是争吵，争吵伤害感情，因为小损失大，是夫妻关系逐渐消失的基础，夫妻应该是小事宽容，大事谈判，尽量避免冲突。 二忌改造对方 把对方按在自己的触摸里雕刻，一切都按照我的想法，不满意，坚持不懈，争吵。事实证明，
女性安全期和排卵期怎么推算 教你正确推算安全期和排卵期
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第l天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期妇女的月经周期有长有但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期推
女性的绝对安全期到底是哪几天 女人绝对安全期的几个生理常识
从避孕的角度来讲，我们把一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段绝对安全期上哪几如果在绝对安全期同房，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期同房，避孕失败的几率就大一些了。很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避
女性月经彻底干净后几天是安全期 这些安全期生理常识女人必知
假如女性意外怀孕,那么大部分人都会选择流产手术,这对身体会有很大危害,所以女性一定要调养好身体。在安全期同房不容易怀孕,因此女性一定要清楚安全期的时机。所以月经彻底干净后几天是安全期排卵前一次来月经到下一次来月经的第一天属于一个月经周期,安全期就是排卵之前还有几天的时间。在月经干净的那一天到排卵期开
性爱前后什么时候清洁私处好？教你如何正确清洗私处
读者问:我很讲究个人清洁，每次与老公做爱之后都立即跑到卫生间用心清洗，还会使用洗液之类的。老公却很少清洁，性爱前后，什么时候清洁私处比较好?男女谁更有必要答:无论男女都要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交前后，更要注意清洗私处，否则会引起泌尿生殖系统的炎症，比如尿道炎、阴道炎、包皮龟头炎等阴茎是男性的
女性安全期体外射精还会怀孕吗 女性安全期的避孕的两大原则
相信很多情侣都会觉得体外射精是不会受孕的，因为精子没有进入到阴道中，大家会认为是不会受孕的，其实，这种想法是错误，体外射精还是有可能会怀孕，主要是因为体外射精前，阴茎在阴道内抽动会出现少量精液溢出，从而进入到阴道内，如果遇到卵子，还是有怀孕的可能，只是在安全体外射精受孕的几率是比较低的安全期体外还会
男性如何保护私处健康 4大矿物质能保护男人私处健康
矿物质是人体所需的重要元素，对男性而言，尤其要注重某些矿物质的补充。因为部分矿物质对维持男性身体健康，降低减少疾病发生机率具有重要的意义。男性保健方面的专家指出，铬、镁、锌、硼四大类对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等男人最需要的矿物质是镁(magn
女性如何测试私处紧致程度 女性私处紧致程度测试有5个方法
据国外经验，检查女性pC肌强度和灵活性的最好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。有些健身教练或俱乐部也可以指导女性进行训练。为了方便起见，还是介绍一些适合家庭使用的方法pC肌灵活性检首先通过插入手指的办法检测你的pC肌的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用pC肌挤捏或夹紧你的手指，然后
女人私处健不健康该怎么看？4招教你看懂女性私处健康
关于阴道健康，你如何来判别出来呢?私密处怎样才算健康呢?下面，来介绍4招教你看懂女性私处健康一、模通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润的水平，这就是白带;它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物组成，并含有阴道上皮脱落细胞。正常的白带大多颜色透明，状似蛋青，洁净而适量中医认
夫妻房事不当会引发什么疾病 夫妻房事不当易引发6种私处病
性交造成生殖器损伤的情况是较少见的，即使发生也多因生殖器存在潜在的异常。但话又说回来了，性传播疾病的发生多与生殖器损伤有关，因为损伤才使病原微生物得以进入患者体内，当然这种损伤是轻微的，往往是肉眼难以发现的。我们这里谈的可都是非常明显的损伤1、尿道激烈的性交往往使某些男子发生尿道炎，特别是患者具有包
女人的阴毛变白是怎么回事 4个导致女性阴毛变白的原因
正常情况下，女性私处的阴毛是黑色的，但是有些人私处的毛发却突然变成白色的了，一般女性私处毛发变白的原因是很多的，最常见的是营养或者是精神方面的因素，还有可能是全身性疾病以及白化病等引起的，如果局部的皮肤发生变化的话，就需要注意很肯能是患上了白癜风，在治疗期间最好放松心态阴毛变白是怎么回事第一方身体隐
性爱时正确戏弄阴蒂方法有哪些 教你戏弄阴蒂的正确方法
想象着一个人体器官的创造只是为了提供强烈的感觉愉悦，这样的器官确实存在，而且每一个女性都有。意思是"隐藏的，它这样命名因为它是一个位于一个私处的上部分的小的肉突起(长3/4-1.5英寸，或2-3厘米)，私处实际上是像阴茎一样来自于同样的组织。私处除了提供快感，还具有生理功能尿的导管，而私密处除了提供
女人在床上怎么才能到达性高潮 女性想要性高潮要学会这些技巧
脖子后方不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥抱你，要你抚爱她更多的部位。肩膀周围英国心理学家尼古拉斯-吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感
如何辨别女性是否伪装性高潮？这些性高潮的知识也要知道
一项最新研究指出，假装高潮不仅很容易被伴侣识破，还会影响夫妻信任和两性发展。加拿大安大略滑铁卢大学研究人员对84对结婚20年以上的夫妻进行了跟踪研究。这些夫妇接受了关于性生活的问卷调查，结果发现，他们都很擅长判断另一半的性满意度，而且男女在这方面相差无几。该研究的研究者之一、滑铁卢大学博士生爱琳·法
女人性爱时阴道痉挛是高潮吗？女性阴道痉挛有三种类型须知
阴道痉挛有三种类型:(1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛;(2)由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见。(3)初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛;支招:如何缓解阴道痉挛分析造成阴道痉挛的原因，大多都是以下几个方面:a。家庭教育对性的方面过于
女人排卵期同房后第十天注意什么？女性排卵期同房的注意事项
排卵期同房的问题，需要引起我们夫妻双方的注意，不想要孩子尽量不要在排卵期进行同房，否则可能会给我们自身带来一些负面影响，关于生理期的问题，真是我们男女双方之间一定要多去了解的，才能有效的减轻一些不必要的伤害，下面就让我们一起了解一下排卵期同房后第十天的注意事项吧。1.行经期要禁止同房，因为经期子宫颈