高血压是现代常见的慢性疾病之一，是中老年人生命的隐形杀手。想要控制高血压，食疗很重要，正确的饮食可以调理降压。今天推荐5种降压食物，让你吃得营养，还能降血压！
【洋葱炒鸡蛋】
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。
【西芹腰果】
西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果可补肾健脾，补脑养血，但不适宜过多食用。
【凉拌海带丝】
海带被称为“长寿菜”，富含丰富的牛磺酸，可预防动脉硬化，有效降低胆固醇，有降血压的功效，另外含铁量、含碘量均较高，海带中褐藻酸钠盐还有预防白血病和骨痛病的作用。
【醋泡花生】
花生种的脂肪酸主要是油酸，它能可降低总胆固醇和有害胆固醇，降低血脂，醋泡花生可以活血、清热、保护血管壁，防止血栓生成。
【西兰花炒胡萝卜】
西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，有抗氧化功效，胡萝卜素含有丰富的维生素,食用后对眼睛很好，两者也都比较适合长期面对电脑的办公室一族食用。
高度近视的危害可能是家长们无法预见的，对于孩子来说，近视度数加深过快，对其身心健康的成长带来了极大的困扰，而且，一旦孩子变成高度近视，将要面临的就是众多高度近视带来的眼部疾病，眼底病变，严重者可以引起视网膜脱离。避免孩子高度近视，家长们必须避开八大误区。误区一：３岁以下幼儿，不用检查视力高度近视除了
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只要稍稍留意观察一下我们身边的人，就会发现，很多人都在被眼疾困扰，尤其是青少年。青少年近视严重且呈低龄化趋势，10岁—15岁是 近视眼 发病的高峰期和不断恶化期。近几年，我国学生的近视率逐年增长，全国青少年近视患病率达40％，大学生近视患病率高达70％以上，
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