随着人们对健康的意识越来越强烈，蔬菜已经成为了养生必不可少的饮食之一。但是蔬菜的吃法很有讲究，吃蔬菜的时候，下面七个错误，绝大部分人都犯过，来看看你有没有中招
一、经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
二、韭菜做熟后存放过久
韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，消化不良也不能吃韭菜。
三、香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
春天吃蔬菜有哪些注意事项?一到了春天，我们会在菜市场或者超市的果蔬区，看到非常多的蔬菜已经开始上市了，但是这些新上市的蔬菜会有部分农药残留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事项有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事项之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鲜的绿叶蔬菜放的时间长了是会导致维生素
每个人每天都要吃水果，这个是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，这还要根据当天的情况或者是自己的一个饮食习惯来定。有的人就喜欢多吃水果，水果不仅各式各样，可以自由选择，口味还不差，能够给机体健康提高多种营养成分来源，是很多人都喜欢食用的食材。话虽如此，可你知道吗？从营养学方面来说，每天每人吃水果的量是
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?众所周知，冬天气温低，所以很多人在冬季会出现咳嗽的情况，而且我们平时生活中吃的蔬菜和水果可能会引起咳嗽，因此在冬季大家吃东西的时候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜欢吃，而且橙子是富含多种营养物质的水果，比如钙、磷、&be
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是养生是一个好季节，所以在冬天人们在吃这方面更要十分注意，吃些对身体有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就让养生在线小编带你一起来了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我们平时都会吃的一种蔬菜，而且包心菜里面所含的维生素C要比西红柿高3
大寒节气吃什么好呢?大寒算是一年四季中比较冷的一段时间了，所以在大寒节气大家更要注重饮食方面的调理了，那么大寒节气吃什么最好?下面养生在线小编和大家一起看看。1、大寒节气吃什么水果最好1.1、樱桃补血去皱。冬天吃什么水果对皮肤好樱桃中含铁量丰富,铁是血液中血红素的重要组成成分,人体血液充足了,肌肤自
韭菜是我们平时经常用来包饺子用的首选材料，经常吃韭菜对我们的身体也是一定的好处，但是韭菜也有自己的饮食禁忌，下面我们来听听专家对此做出的解释。韭菜与牛肉不宜同食古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，宋代诗人苏软的‘渐觉东风
在人们的印象中减肥就是不要多吃饭，而且还可以适当的节食，这种说法是不错，然而有些人在节食的时候已经很不适当了，常常把自己的身体搞砸了。其实减肥并不是人们想象中那么难的，只要食用合适的蔬菜，减肥不再那么难。人们可以尝试的减肥方法是很多的，但前提是健康科学，如果单纯的服用减肥药或是喝减肥茶很容易就会导致
大家都知道多吃绿色蔬菜对我们的身体有好处，蔬菜也是饮食中不能缺少的一部分，合理、健康的饮食习惯，就应该是“荤素粗细”合理搭配，其中这个“素”当然少不了蔬菜的姓名!绿色蔬菜菜市场里卖有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要买啥好，往往都是挑来挑去，花费了很多
老年人“心病”如何医？新华社北京11月5日电 题：老年人“心病”如何医？新华社记者侠克、田晓航近年来，随着老龄人口不断增多，其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康，心理健康也正成为一项重要因素。专家呼吁，全社会应关心和重视老年人心理健康问题，加大对老年人心理健康
人民网北京4月21日电（董童）国家卫生健康委于21日在官网发布的《截至4月20日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》称，4月20日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例11例，其中4例为境外输入病例，7例为本土病例（黑龙江6例，广东1例）；无新增死亡病例；新增疑似病
在检验科，经常接到这样的咨询电话：“你好，我想抽血检查XX项目，请问需要空腹吗？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，对检验结果会不会有影响啊？”“医生，我这个指标偏低，是不是因为我早上喝了太多水造成的？”……抽血、验大小便等是我们体检、手术等必做的项目，如何正确抽血、留取检验标本呢？记者特意采访了广州市红
2021年04月11日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2021年04月10日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！2、西双版纳现大规模毁林种茶喝茶要注意什么3、爸爸辅导孩子作业生气捶墙致骨折手骨折了要注意什么4、身高难破“基因天花板”“长高”产品贩卖焦虑5、医保创新药灵魂砍价后缘何“进院难”？6、国家卫健委：4月8日新增新冠肺炎确诊病例21例其中本土病例
生活中，因摔倒导致骨折、卧床甚至带来其他疾病的老年人不胜枚举。为何这种现象偏偏在老年人中常见？如何尽早预防骨质疏松，保持一身“硬骨头”？10月20日是世界骨质疏松日，首都医科大学宣武医院急诊科住院医师郭亚威来为大家讲讲骨质疏松那些事儿。人体“寂静的杀手”在郭亚威看来，老年人一摔跤就容易发生骨折，很可