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干净整洁鹌鹑4只。
炒外汇论坛调味品炒外汇开户
姜、葱、食用盐、白糖、香辛料、绍兴酒、生抽、植物油各适度。
炒外汇论坛做法炒外汇开户
1.鹌鹑清理，放进碗内，加上适当生抽、食用盐、绍兴酒、白糖、香辛料、姜和葱，腌渍1小时左右，接着上屉煮开，取下放凉。
2.锅置火上，引进植物油，烧至八成热，放入鹌鹑炸至皮脆肉酥，捞起来打花刀就可以服食。
炒外汇论坛功效炒外汇开户
味咸中辣，脆香鲜嫩，有“补五脏、益中续气、实骨筋、耐暑寒、清结热”的功效，特别适合准妈妈服食。
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