2019年08月12日健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2019年08月12日健康简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、肚子里的“咕噜”声，是怎么回事？2、火灾中，“隐形烧伤”更危险3、暑假里不要纵容孩子太“甜蜜”4、暑期出游皮肤晒伤怎么办？这几个步骤要记牢！5、胸闷、心慌，别只晓得怪天气夏季也要关注心血管健康6、这个夏天，你“伤阳”了吗？日常养生1、如何通过使用蜂蜜达到祛斑的效果2、做美容对于一个人来说有哪些好处和坏处3、怎样通过甘油
健康新闻
肚子里的“咕噜”声，是怎么回事？
前不久，在校大学生小王碰到了很尴尬的事情，肚子里一直咕噜咕噜地叫，声音很大，课都没法上了，他担心其他同学听到，看了很多医院的专家，也做了胃镜和肠镜检查，然而并没有什么大问题。因为肚子响，小王已经休学半年了。家住南京江宁区40岁的张女士也碰到了同样的问题，肚子响得连基本的日常生活都难以维持。肚子响究竟
火灾中，“隐形烧伤”更危险
近期上映的一部最燃最热血的影片莫过于《烈火英雄》，片中描述的“最美逆行者”的故事，让无数人泪目。在日常生活中，遭遇火灾时应该如何采用正确呼吸道保护法逃离呢？“当火灾情况不严重时，没有典型症状的呼吸道烧伤早期往往得不到重视。”东南大学附属中大医院烧伤整形科于冰主治医师提醒，这种吸入性的“隐形烧伤”更可
暑假里不要纵容孩子太“甜蜜”
小孩子天生对糖有好感，总是吃甜甜的食物，特别是暑假里，一边看电视，一边剥糖吃，然而这样“甜蜜”的生活，小心引来健康隐患。东南大学附属中大医院儿科乔立兴主任医师介绍说，糖果主要是热卡，这很容易促成肥胖。在食物中糖的含量过高，还可影响钙质的吸收。同时经常吃糖可影响消化功能，甜食在机体内的代谢使体内维生素
暑期出游皮肤晒伤怎么办？这几个步骤要记牢！
暑假是外出游玩的高峰时期，尤其是去海边玩，即使涂好了防晒霜，做好了防晒措施，一不小心还是会中招。如果晒过阳光后，皮肤出现发红，刺痛、起水泡、脱皮等现象，别怀疑，你可能被晒伤了。南京市妇幼保健院皮肤科李雪医生介绍，太阳的曝晒下，皮肤晒黑是小事，毕竟还能白回来，可是在肉眼看不到的情况下，肌肤受到重创导致
胸闷、心慌，别只晓得怪天气夏季也要关注心血管健康
很多市民有这样一个误区：冬季是心血管疾病的高发季节，夏季病情稳定，不用特别关注，有些甚至擅自停药了。但事实并非如此，南京市中医院心血管科张伟副主任医师提醒：夏季，也要关注您的心血管健康。 冠心病的治疗：检查必不可少近日，一位男性患者前来南京市中医院心血管病科就诊。他因患冠心病，已经进行了一次冠状动脉
这个夏天，你“伤阳”了吗？
台风带来大雨，也带来高温天里难得的一场寒凉。可就是这小降温，不少人就顶不住了，腰腿不舒服，医院里各种感冒的也来了，其中抵抗力较弱的老人、孩子纷纷中招。年纪越来越大，阳气渐衰，中医认为，阳气具有温煦功能，对于健康至关重要。人有阳气也才能身体暖和，对外界环境变化的适应力也比较强，赶在秋来之前补足阳气，才
优化母乳营养重视维A食物补充
8月的第一周刚刚过去，这是我国第28个“母乳喂养周”。随着社会的进步，大家对于母乳喂养越来越重视，女性怀孕时的状态也与以往有了很大的变化。很多女明星孕期照样运动、严控体重，分娩后极速瘦身，样貌上宛如少女，成为新一代女性身材管理的“标杆”。但在营养专家看来，过胖、过瘦都不利于母乳喂养，体重控制关键要合
维生素不能乱补维E补过量或得癌
随着大众的健康意识越来越强，很多人都会选择一些功能性维生素补充剂。不过，营养专家告诫大家，维生素不能乱补，吃多了可能有害。最近瑞典科学家一项研究发现，抗氧化剂维生素E滥服可能促进肺癌转移。研究人员给肺腺癌小鼠喂食了一周的抗氧化剂维生素E，发现这些小鼠肺癌转移的发生率是对照组小鼠的6~7倍，并且它们的
手机玩太多头发掉得快
坐地铁、睡觉前、工作闲暇……只要一有空，人们就会掏出手机看看新鲜事。大家都知道，手机玩多了会让肩颈酸痛、眼睛酸涩，但你是否想过，玩手机还会导致掉头发？日本综合类网站“活力门”揭示了其中的道理。肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路。当肩颈出现慢性疼痛，就说明这里的血管被压迫，血液流动自然也受影响。如此，
2019年08月11日健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2019年08月11日健康简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、人民直击：电子烟是否影响健康？2、能调味又治病花椒、胡椒、辣椒知多少？3、立秋后巧用西洋参滋阴生津又强身4、全民健康，迈进美好生活5、吃蔬菜更幸福，吃水果抗抑郁6、健脑保健品没什么用日常养生1、生活中有哪些关于美白方面的小常识2、眼部出现干纹有哪些方法可以去除干纹3、去除皮肤上的毛孔和黑头有哪些方法4、如何通过黄瓜改善
人民直击：电子烟是否影响健康？
“广告上写比香菇还安全，买到手后，产品说明又宣称对健康仍可能有害，这不是自相矛盾吗？”“吐槽”来自某电子烟消费者武女士。前不久，因为所购买电子烟的广告和产品说明不符，她将电子烟厂商和销售商告上法庭。武女士的代理人京师律师事务所高级合伙人钟兰安表示，该电子烟产品涉嫌虚假宣传，误导消费者。“无害蒸汽电子
能调味又治病花椒、胡椒、辣椒知多少？
不少人家厨房的调味瓶中都有花椒、胡椒，辣椒更是好多无辣不欢的人炒菜的必备品。花椒、胡椒、辣椒三椒家家厨房里都常见，用于养生食疗你知道多少？来，广东省中医院主任医师告诉你。三椒的药用价值有异有同。清人王士雄在其《随息居饮食谱·调和类》中阐明:“花椒,辛温。调中下气,除湿杀虫。止痛行癖，解鱼腥毒。胡椒,
立秋后巧用西洋参滋阴生津又强身
西洋参可补气养阴，清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参是非常适合在秋季食用的。广州市第一人民医院药学部药师邓艳斌推荐，工作繁忙、经常熬夜的都市人立秋后尤其适合每天吃点西洋参，能达到滋阴生津又强身的目的。经常熬夜、免疫力低者适宜1、西洋参归心、肾经，而心主血脉、主神志，肾主藏精、主纳气，西
全民健康，迈进美好生活
【引言】 “没有全民健康，就没有全面小康”——习近平总书记关于健康中国建设的这一重要论述，赢得全社会强烈共鸣。 回应民生期盼，把握时代脉搏。从印发《“健康中国2030”规划纲要》，到发布《健康中国行动（2019—2030年）》，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央作出推进健康中国建设的
吃蔬菜更幸福，吃水果抗抑郁
蔬菜和水果是人们餐桌上的常客，它们色彩斑斓、营养丰富，在保健功效上各有千秋。近期，英国阿斯顿大学的一项新研究表明，平时多吃蔬果可提升心理健康水平——蔬菜使人获得幸福感；水果有助缓解抑郁症。为考察蔬果对情绪的具体影响，研究小组从10项前瞻性研究中选取了3.4万人的数据。分析结果发现，蔬菜和水果对抑制心
健脑保健品没什么用
受访专家：北京老年医学研究所原所长 高方堃 □美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心全球老龄化进程的加快，致使老年痴呆的人数也越来越多。世界卫生组织统计，2018年全球约有5000万阿尔茨海默病患者，到2050年全球患病人数将飙升至1.35亿，这种大脑的退行性病变日益引起人们重视，促进大脑
荷莲一身宝秋藕最能补养脾胃
进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白质和各种维生素及矿物质。对于幼儿、老年人及体虚久病的人来说，藕更是补养脾胃的好食材。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁说，莲藕生、熟皆可
泡一杯养生茶随时随地做保养!
“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向你走来。”这些消息在朋友圈里疯狂转发时，红的不是摇滚乐队黑豹乐队的鼓手——赵明义，而是他手里的保温杯。为什么保温杯一夜之间会火？它不就是传统意义上，老年人的标配！？其实不然。记者发现，保温杯如今很受欢迎，可不仅仅是中老年的专利，克里斯托弗·诺兰，那个《敦刻尔克》
老头腰痛老治不好原来是前列腺癌惹的祸！
受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院泌尿肿瘤专科主任、教授 林天歆老张喜欢下棋，可是近半年来经常是下棋下不到一盘就跑厕所，儿子问他要不要去找医生看看呢，老张摆摆手叹了口气说：“上了年纪都这样，用点力气就能拉出来了。”又过了半年，老张总是腰痛，吃止痛药、贴膏药、敷草药的效果都不好。中山大学孙逸仙纪念医院泌