口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。
多因素分析显示，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压和糖尿病的风险分别降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血压的风险也降低了23%。
将随访不足2年的人排除后，与从不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压和糖尿病的风险仍分别降低46%和36%。而且，勤刷牙对于汉族、城市居民高血压风险的降低作用更显著。
值得一提的是，研究显示，60岁以下、无高血压的居民如果不经常刷牙，更容易出现2型糖尿病。
据了解，该研究从2010~2012年从贵州省纳入9280名成年人，随访至2020年。这些人中，约13%不经常刷牙，28%每天刷一次以上牙；平均年龄44.5岁，47.5%为女士，66.6%为农村居民，58.7%为汉族。
中位随访6.6年期间，1215人出现高血压，767人出现2型糖尿病。
文/杨进刚
(中国医学科学院阜外医院)
使用漱口水不能替代刷牙延伸阅读随着人们对牙齿健康重视程度的加深，漱口水被越来越多的人所接受。市面上不少漱口水都打着“刷牙漱口水”“医用漱口水”的旗号，甚至称用其漱口可替代刷牙。对此，天津德倍尔口腔主治医师刘大为表示，没有任何漱口水可以替代刷牙。通过漱口，可以冲掉口腔内一部分食物残渣，但是不能除掉附着
中新网西宁3月2日电 (记者 孙睿)3月2日，青海省心脑血管病专科医院肺高血压门诊正式开诊，这也是青海省首家开设该门诊的医院。中组部第22批援青博士团成员，青海省心脑血管病专科医院挂职副院长樊红光介绍，肺高血压是一大类以肺动脉压力增高为特征的心肺血管疾病，往往引起右心功能衰竭，甚至死亡。肺高血压已经
网上经常会有这样的说法：牙膏应该定期更换，否则很可能引起口腔菌群失调，或者让口腔细菌产生耐药性。那么问题来了，牙膏里有抗菌成分吗？不换牙膏真的会有这样的危害吗？牙膏里有抗菌成分吗？答案是肯定的。但，通常并不是为了预防或治疗牙病。作为牙刷的黄金搭档，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齿清洁——清除牙菌
马上就要过年了，这时候是爱美人士染发的高峰期。那么，选择和使用染发剂应该注意哪些事项呢？为此，上海市消保委日用化妆品专业办公室请来上海市质量监督检验技术研究院食品化学品质量检验所高级工程师周泽琳，教你如何选择和使用染发剂。周泽琳表示，染发人群中以中老年人居多，频次也较高，且一般选择的为永久性染发剂。
酱油是我国的传统调味品，我国各地均有食用酱油的习惯，酱油滋味鲜美，有助于促进食欲，是老百姓炒菜、烧菜、凉拌菜等不可或缺的调味品。据四川省市场监督管理局官网消息，为引导广大消费者更加科学的选购、食用及贮存酱油，四川省市场监督管理局提示，酱油含有氨基酸、小分子肽、糖类等风味物质，过度加热会使其营养成分损
中新网上海11月22日电 (记者 陈静)中国心血管病患者人数众多，高血压是心血管疾病的主要诱因之一。高血压并发心梗的患者临床表现重，并发症多，预后更差。季节交替时节是急性心梗的高发季节。进入冬季气温骤降，中南大学湘雅二医院心血管内科主任医师胡信群教授22日接受记者采访时提示：“心血管病患者对天气变化
杨琨是一位“资深”的糖尿病患者，“糖龄”近36年。1985年，年仅9岁的他被确诊为Ⅰ型糖尿病。在上世纪80年代，大众对糖尿病的认知较少，全家人通过买书自学了解糖尿病。回忆起小时候的控糖经历，杨琨说：“三餐前和睡前都要验尿糖，18滴班氏液加两滴尿液，然后用酒精灯烧，烧完了根据颜色判断血糖高低。”到现在
我国1.29亿人患糖尿病，如何远离“甜蜜的负担”有潜在糖尿病患病风险人群需注意：40岁开始每年至少检测1次空腹血糖和糖化血红蛋白；尽量规避重油、重盐、重糖饮食习惯；每周至少进行150分钟有一定强度的运动；控制体重，身体质量指数(BMI)在24或以下；避免过大精神压力，保持愉快的心情；避免熬夜，保证充
咖喱豆干炒甘蓝的做法，咖喱豆干炒甘蓝怎么做请看咖喱豆干炒甘蓝的做法步骤图：1、甘蓝切丝后洗净 2、配料切好备用 3、锅中放油，油热后加葱花，咖喱煸炒几下再下肉丝 4、加葱花和豆干 5、放甘蓝继续...
皇帝柑买黄的还是青的？建议买青黄相接的为好，理由有以下两点：1、比较青的皇帝柑一般是还未成熟的果子，此时味道虽然不酸，但汁水并不充分，糖分也不是最高的时候，口感不是特别好吃，选黄一些口感更好，皮薄、汁多、味甜。2、过于发黄的皇帝柑由于成熟度较高，会不耐存储，容易放久腐烂变质，而青黄相接皇帝柑不仅味道
“一白遮百丑， 一胖毁所有。”可真不只是爱美人士的一句口头禅。特别是这个“肥胖”，从健康的角度来说，确实“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。北京市疾控中心健康教育所的专家就来给大家“揭发”肥胖带来的这9种健康危害，几乎涵盖了绝大部分老年性疾病。对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关，
别再当药罐子了！除了多喝水、多休息、多运动这些老掉牙的好习惯，吃对食物也是提升免疫力的关键！美国健康网站《Prevention》整理出增强抵抗力的9种超强食物(而且都很好吃)，搭配均衡饮食一起享用，远离病菌不生病！超强食物1/地瓜地瓜不只养生，对保养皮肤、增强抵抗力也有帮助！皮肤占了人体很大的面积，
吃过量的糖对我们的健康有很大危害，还会引起糖尿病、心脏病等疾病，因此我们要控制每天含糖食物的摄入，你知道什么是高糖食物吗?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无