秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。
如何缓解?除了外部护理，中医更强调从内调理。
这里给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。
做法：每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽即可。
这个方子小而精，比如秋季养阴，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒，有清肺润燥的作用，秋季与肺脏相通，肺燥清了，浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴，其实就是在给皮肤补水。
饮食方面，也可以煲点猪肉、百合、银耳汤喝。中医理论中肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系，百合润肺，所以吃点百合会有助于滋润皮肤。银耳也有滋阴养肺的功效，加猪肉就是为了口感更好一些。
方法也很简单，将猪肉、百合、银耳，加适量的水放到砂锅里煲就可以了，快煲好时再加点盐调调味。当然加了猪肉就是咸汤，如果想吃甜味的，可以不加猪肉，放百合、银耳，再加点冰糖炖就可以了。
[配料]银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。[做法]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。[功效] 滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。一、
爱美乃人之常情，女人总得对自己好点，应该懂得怎么去保养自己。今天，小编就为各位爱美的MM们详细介绍几款最适合女人喝的养颜滋补汤，让MM们在美味中享受美丽。枸杞红枣赤豆汤原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。做法：1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲
秋天换季伴随着肌肤缺水干燥，肌肤敏感变得越发严重。调整肌肤状态变得当务之急，也是年龄大的女孩越需要注重保湿滋润，因为角质层会变厚，所含水分也会越来越少，导致皮肤起皮皱纹，你需要这六个方法滋润脸部。皮肤干燥起皮怎么办一、周期清洁在肌肤干燥的时候要如何清洁呢，周期性进行“大扫除”
秋天到了咳嗽是一个十分常见也是很难彻底解决的问题因为秋季早晚的温差比较大所以也很容易导致人们咳嗽，所以秋季鼻腔口腔干燥就成了困扰着很多人的一个问题，那么对于爱咳嗽的人来说咳嗽情况反复不好我们应该如何解决呢?这几天不少人开始了“咳、咳、咳”，秋季温差大，早晚气温低，特别是到了深
秋天到了气候也渐渐变得干燥寒冷了起来所以对于人们来说经常会出现感觉到干燥的情况那么最好的解决办法就是食补了，其实生活中很多常见的食物都能够起到润肺养眼的作用，下面就给大家介绍四种润肺养眼的食物供大家平时选择。秋天气候干燥，人们会出现皮肤瘙痒和眼睛干燥的情况，同时伴有上火燥热、全身疲惫，肝火容易造成眼
平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗癌、延缓衰老等功效。挑选方法：选购香菇时，宜选香气浓
当秋天到来的时候我们通常会发现身边的空气变得干燥人的身上也变得更加容易起静电了尤其是头发这个部分，静电会让人们觉得十分的不舒服甚至有些时候静电会让头发都竖起来，下面就给大家介绍几个去除头发上静电比较好的方法。一到天凉的时候就会有各种静电，尤其是头发上的静电更让人苦恼，甚至有时候头发都能竖起来，让人十
进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。关注气温，注意保暖。当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预
文章目录一、蟛蜞的药用价值二、蟛蜞的副作用三、蟛蜞的医学记载及附方蟛蜞的药用价值1、功能主治清热解毒;除湿止痒。主痈肿疮毒;湿癣瘙痒。2、用于什么病症主痈肿疮毒;湿癣瘙痒。3、用法用量内服:适量,煮熟。外用:适量,取膏涂敷。蟛蜞的副作用1、副作用蟛蜞一般没有特殊的副作用。2、人群禁忌蟛蜞一般没有特殊
要是自己想快速减肥，节食是绝对不可取的，原因是当自己饿的时候，身体会发出信号来储存卡路里和减少消耗，当胜身体回到正常的饮食时，身体会立即加速脂肪囤积，以防止下一次饥饿，这就造成了反弹。因此，只有力量训练和瑜伽相结合才是减肥和预防反弹最有效的方法，那么有什么方法呢？力量训练和瑜伽相结合减肥的方法是什么
全球最大的X射线激光器European XFEL(欧洲X射线自由电子激光)1日在汉堡大都市区正式投入使用。共有11个欧洲国家参与研发了这一造价达12.2亿欧元的激光器。 中新社柏林9月1日电(记者彭大伟)全球最大的X射线激光器Europea
人民网北京6月28日电 （记者 鲍聪颖）今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建表示，要逐步加强集中医学观察点的管理，严防交叉感染，加强重点人员排查工作，做好健康监测，实现健康闭环管理。
说到“补肾壮阳”，很多人首先会想到六味地黄丸。不用去医院，也不需要向他人“透露”自己的隐疾，一盒药丸就能搞定，多么完美！别高兴得太早，残酷的真相来了。六味地黄丸根本不是所谓的“补肾壮阳”保健品，更不是什么补品。它