四季养生 2026-09-30 301 0

导读羊肉性质温热，可以温补体内阳气，抵御深秋的寒凉，适合霜降用来炖汤食用，改善畏寒怕冷、手脚发凉的情况。羊肉属于厚补肉食，不可一次性大量食用，吃多容易口干上火，体质偏热、经常便秘的人要少吃。牛肉能够补益脾胃、滋养气血，性质相对平和。... 霜降来临，气温快速下降，人体阳气慢慢向内收敛，正是适合适度