健身方法 2012-07-09 23 0

很多人认为减肥期间只要少吃肉和高脂肪食物，用果蔬来代替就一定能瘦。其实殊不知很多果蔬的碳水化合物含量非常高，过多的摄入依然能转化为自己放储存在身体中。那么胖人适合吃什么呢，下面就为大家推荐7款低卡蔬菜吧!胖人吃什么能减肥试试7款低卡蔬菜黄瓜：黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食品中的碳水化合物在体内