中医养生 2026-09-03 1727 0

例假期间通常可以适量吃阿胶糕，但需根据个人体质和月经情况判断。阿胶糕具有补血、滋阴、润燥的作用，对于月经量少、色淡、伴有头晕乏力等血虚表现的女性，适量食用有助于调理。但如果月经量本身就比较多，或者存在血瘀、湿热内盛等情况，则不建议食用，以免导致经量过多或加重不适。对于大多数月经量正常或偏少、经血色淡