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跑步机的减肥效果好吗？掌握这3点，瘦身效果会更好！

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对于以瘦为美的人而言，都希望自己能够拥有苗条的身材，并为此付诸行动。其中跑步是许多人比较推崇的一种，为了能够坚持下去，许多人会选择在跑步机上面减肥，那么到底跑步机可以帮助减肥吗？跑步机可以帮助减肥吗？跑步机确实具有一定的减肥效果。在跑步机上运动就相当于平时跑步，如果慢跑30分钟则能够消耗300卡路里

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