健身方法 2014-11-13 1585 0

大家都知道苹果减肥,但是很多人都会吃腻苹果，不用担心这里小编来告诉你牛奶搭配苹果减肥法，这样更容易瘦身而且不易反弹。“苹果日”：首先，减肥计划的第一天，要准备好两斤左右的苹果，数量控制在5至7个。从早上起床开始到晚上上床睡觉这一整天，只能吃苹果，其它食物和水一概不能吃!每次吃苹果时要记得一小口一小口

健身方法 2014-04-17 1938 0

“三天苹果减肥法”曾风靡于众多减肥者，这种带着自虐般的快感、以伤害身体为代价的减肥法我们并不十分推荐。单一食物易造成营养不均，瘦下来才发现也同时赔上健康，实在是很不值得。下面小编为您推荐改良版的三日苹果减肥法，通过循序渐进的方式进行半断食减肥，不用节食也能瘦下来，而且瘦得更健康更美丽!>>>草莓减肥

健身方法 2014-04-16 799 0

苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的，下面教你如何制作美味与瘦身共通的苹果减肥大餐，保证你吃得开心不发胖。主食前菜：苹果普洱茶，餐后甜品：酸奶苹果烩，夜宵果饮：现榨苹果泥。>>>健康瘦身的Smoothie在家就能完成主食前菜：苹果普洱茶普洱熟茶本身具有饱腹功效，在餐前饮用控热效果很好。在正餐开始之前

健身方法 2013-01-11 752 0

对于养生这一话题，相信大家都听说过这样一句俗语吧：“一天一苹果，医生远离我”。由此可见苹果给人们带来的好处是刚刚的。不仅仅有助于肠胃消化，还能养颜美容。于是，营养界就推出了一个苹果减肥法!但是这个苹果减肥法，在不同的年龄阶段，所实施的方法也是不一样的，那么不同的年龄，都应该应用什么样的苹果减肥法呢?

健身方法 2013-01-04 327 0

多吃水果美容又减肥，这是不争的事实，然而想通过吃苹果减肥是需要毅力的，一位身高167的MM有着146斤可怕的体重，这让自己郁闷，也让同学们笑话，因为体重问题自信心也丧失了很多，脾气变得也越来越不好。然而这位MM在工作之后下决心减肥，通过多吃水和吃苹果减肥法成功减肥，她选择的这两种减肥方式其实很简单，

健身方法 2012-09-27 1177 0

面对着身上的一堆肥肉，总是感觉自己的减肥道路充满了艰辛!其实减肥并没有我们想象的那么难，没有减肥成功的人，我真心的问一句，你坚持了吗?没有减肥成功，那就是你没有坚持下去，减肥你就应该抱着一个不成功也不放弃的信心!秋季怎么减肥最快最有效果呢?怎么减肥才能迈向成功的彼岸呢？这是一个水果收获的季节，所以飞

健身方法 2012-09-07 1480 0

苹果是我们最常吃的水果，对它真是再熟悉不过了，小小的苹果有大大作用，减肥美容都能指望它。今天我要向大家介绍的是苹果减肥法，也是网络上最流行的三天苹果减肥法。在感到饥饿的时候吃一个苹果，可以增强饱腹感，马上就不觉得饿了，而最大的有点是吃完后不会增加太多热量，所以也就不必担心肥胖问题。三天苹果减肥法美体

健身方法 2012-09-04 112 0

苹果是最受欢迎的减肥水果之一，它的维生素含量很高，每天保证吃一颗苹果便能起到很好的保健作用。另外，苹果对控制人体对脂肪的吸收，从而达到瘦身效果，由于苹果的各种优点，苹果减肥法也越来越流行，下面来了解下苹果减肥的原理，及广为流传的三日苹果减肥法。苹果减肥法一颗苹果控制食欲降低饥饿感苹果减肥的原理:1、

健身方法 2012-07-12 1304 0

苹果减肥法是非常绿色的减肥方式，饿了就吃苹果，是很多美眉们快速排毒减肥的一个手段。很多人在吃苹果时为了去掉苹果上的残余农药，会选择削皮吃。不过最新的科研证实，苹果带皮吃更利于减肥。一块儿来看看吧!科研证实：苹果减肥带皮吃更有效熊果酸是一种在苹果及其他水果和草本植物的光滑表皮中发现的天然化合物。以往的