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吃哪些蔬果可以帮助减肥？强推这6种！

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减肥并不是一件很简单的事情，需要长期的坚持才能看到一定的效果。很多在减肥过程中会陷入很多的误区，比如通过节食减肥，吃减肥药减肥，或者没有恒心导致减肥失败。其实想要减肥，虽然得控制食欲，但是不能完全不吃东西。在我们日常生活中有很多能够帮助减肥的蔬果，建议大家可以在减肥的时候食用。吃哪些蔬果可以帮助减肥

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