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减肥期间不可以吃主食？遵循这5个原则就可以！

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只要一说到减肥，很多人都会认为在减肥期间是不可以吃主食的，这样才可以瘦的快一些。但是如果长时间的不吃主食，身体里面的碳水化合物就会缺乏，就容易出现一系列的健康问题，比如贫血、乏力、甚至心悸之类的，所以减肥期间需要吃主食，但是要遵守以下这些原则。那么减肥期间吃主食遵循哪些原则？1、要粗细粮结合在减肥期

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