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健身方法

四款低卡减肥零食 吃了不长肉

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大家都知道，如果想减肥的话，不仅需要控制每餐的进食量，还要严格控制零食的摄入，但是这样一来，人很容易饥饿，一旦感觉到饿了，人的各种激情就会变弱，让人无法好好工作和学习，这样等到下一餐的时候，人会不由自主地吃进很多食物，如此一来，不仅不能减肥，还会增肥。如果想减肥，零食也是不可或缺的，不要以为零食只会

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低脂并非低热量 揭开瘦身食品的神秘面纱

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抓住肥胖人士的心理，很多食品厂商在自己生产的食品和饮料中，都会大肆宣传自己的食品“吃了还不会发胖”。于是那些零脂肪或者零卡路里的食物更能吸引你的眼球。其实低糖低脂并非低热量，很多减肥食品并不能达到理想的减肥效果。下面小编就来为你揭开瘦身食品的神秘面纱，想减肥一定要擦亮自己的双眼哦!低脂并非低热量揭开

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